老夫年輕時也算是個 "運動員"

年齡稍長 體力開始衰退後 每當有工作空檔時 就會研究一些有關人體功學與運動力學方面的相關理論及科學案例 在幾項球類運動的領域中 都有相當程度的領會及個人創見 再加上總公司在職業運動投資方面的業務單位中 聘任了許多各相關領域的學者,專家 也使得老朽在觀察一位運動員時 會用許多不同的 "角度" 來分析他

以王建民為例 在經過這麼久的職業球員生涯之後 身為一個有相當經驗的投手 還會有無法掌握自身體能狀況 不經意的出現錯誤動作 沒辦法控制自己球路的軌跡及進壘點 實在是 ......... 匪夷所思!

棒球是個講求 "精準度" 的運動 一個投手如果不知道球離手後會到哪裡去 那就沒有資格當一名稱職的投手! 當然 能到達上述境界的 都是赫赫有名的巨投了!

其實不只是王建民 很多曾經風光一時 卻因為受傷或其他因素 沒辦法東山再起的職業選手們 (例如曾雅妮) 他們都有一些共通點:

1. 基本動作不夠紮實 >> 啟蒙時沒有夠資格的專業教練指導 養成了不應該有的壞習慣! 在身體協調性及運氣好的時候 這些習慣性的小動作可以稱為 "個人特色" 但是 只要身體狀況一出問題 這些小動作就變成你永遠的絆腳石!

2. 對自己不夠了解 >> 在全盛期志得意滿 沒有對自己的一切 (如身體狀況/動作/球路/.....) 有徹底的了解 所以當出現問題或是瓶頸時 (所謂的 "撞牆期") 如果沒有一位對你非常瞭解的專業教練來幫助你 只是一股腦的往死胡同鑽 早晚要 "包" 起來

以老朽自己教導學生 (徒弟) 的經驗 當他們出現問題時 會要求他們自己從最基本的動作檢視開始 把一些不符合人體功學 會造成運動傷害的動作改掉 用最省力 最有效率的方式來完成他們的動作 再進一步了解這些動作會造成什麼效果, 要如何去控制這些效果的強弱 才有辦法達到 "控制自己" 的境界

如果動作出問題 / 沒有辦法控制效果及精準度 只有一個最基本的辦法 >> 回頭看看自己的基本動作吧!

棒球就是反覆不斷練習基本動作,直到身體肌肉記憶這些動作的一種運動

以守備為例,紥實的基本動作能讓球員遇到來球,腦中不會想要怎麼處理來球,

身體會自然的有接球反射動作


王的基本功如何我不知,但這是他遭批評最多的部份,我想王的確該好好找出

問題在哪,否則明年真的不樂觀,今年的待在美職保衛戰算是有運氣成份在,

明年將是關鍵年(我認為今年也是)


只是很讓人意外會突然爆炸,在那麼優異的表現之後,到現在我還是想不通....

kittylove6 發表於 2013-9-23 00:53
棒球就是反覆不斷練習基本動作,直到身體肌肉記憶這些動作的一種運動

以守備為例,紥實的基本動作能 ...

簡單來說, 投球投到要開刀, 就是表示他的動作出了大問題, 會造成嚴重的運動傷害! 投球投到手 "太早開" 了 , 就是表示他的協調性及基本投球動作出問題!

單純的就運動力學來分析王40的動作 在整個投球動作中 身體重心位置的移動是造成他不穩定的最根本原因! 松阪大輔現在也是面對相同的問題!

其實投手們常常就是因為這個問題而造成不穩定及運動傷害! 如果長期性詳細的去分析動作的變化 就可以發現了 舉例來說 MO在前十幾年穩定的動作 讓他戰功彪炳 自從去年受傷後 今年的重心移動就不一樣了 相對的 控球的能力就出問題了 球速也會下降. 一般投手發現球速下降 直覺的就是加大手部及腰/背部的力量 所造成的結果 就是運動傷害 .............

有許多球類的運動 其基本的動作及技巧是相通的! 而這個身體重心移動所造成的問題 在很多球類運動都可以發現 棒球 / 網球 / 保齡球 / 高爾夫球 / ......... 沒錯! 曾雅妮現在也是被這個最基本的問題所困擾!