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H.JC
威爾斯親王 | 2013-10-5 14:32:01

過去有專家說,做家事因為不能達到訓練心肺功能的運動效果,只是勞動而不是運動的說法。但是,最近有研究指出,平常的走路、洗碗、吸塵等工作,和慢跑、有氧舞蹈等運動,同樣有降低膽固醇和血壓的作用,還能消除體內過多脂肪,有減肥效果。
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Rr0216
騎士 | 2013-10-6 20:29:05

看來要多作家事了......
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