每個人都 渴望擁有健康健壯的身體，世間 的男人和女人都是這樣想的，爲什麽他們都這麽想呢，原因很簡單，只有煉就良好的體魄，還有能力、有精力去享受這人間的一切喜怒哀樂，享受每天清晨的那一縷溫暖的陽光，你們認可 嗎，我認可了。
鄙人雖然只有167H,但W達到85kg，oh,too far,這是我昨天剛測量 的體重，
各位小夥伴們，雖然你們會認爲我胖得連路也走不好，但是我告訴你們我的運動能力可強著呢，
1、中學時，我參加了校方舉行的田徑學習班，意思是很小的時候就接觸了魔鬼式的訓練。這是基礎了。
2、16歲那年，一個人愛情失意，我變成一個徹底的獨行俠，別人都有女朋友了，可是我卻只能在腦里亂想了，爲了給生活找點有意義的事情，我選擇鍛煉，有一段時間我天天早起就到操場上跑步練習了，可惜好想沒有很長的樣子，但是還是堅持了2個月哦。
3、那以后，我感情里一直是空白，我好像希望有一位美麗女神來安慰我一下，那怕只是作戲，但是遲遲沒有哦。我就選擇了籃球、SNOOKE、干力活了。這些鍛煉也很有效果哦，這爲我現在保持良好的體力關系密切。
4、保持一顆RUN的心，人的心髒一直都在跳動，不跳動的說明那人就死了，所以我的身體還思想都 在RUN哦，平時要下意識的自我活動，不要久坐、不要保持固定姿勢永不變，反正我  一會爲動那就不行，不舒服了，所以我愛動，這也是我保持良好運動體力的原因了。 現在我的體力還是那麽足，在上個月的籃球比賽中，我獨自一個人打滿了全場，得分嘛 ，當然也會比較高了，哈哈，廣大的小夥伴們，希望我的自身經曆會幫到你什麽的，大家共勉吧，THANK   YOU!

馬到成功，謝謝大家支持，謝謝你

對呀偶爾小跑一下∼


是維持體力的好方法      

蘋果king 發表於 2014-1-21 05:22
對呀偶爾小跑一下∼

大家有同感啦，能跑我們就一起RUN， ，你是LADY？

馬年來了，大家 一起發大財