1•牙刷太近馬桶
刷完牙，好多人會將牙刷隨手放在洗手盤邊。原來沖刷時彈起的物質，可飛到 6 呎遠，如果牙刷和漱口杯在此範圍內，就有機會沾上馬桶髒物。

2•毛巾重覆使用
在潮濕的廁所中，毛巾容易滋生細菌。去旅行時，最好天天更換毛巾。在家中，建議一星期更換一次。

3•浴簾過長
別以為浴簾越長越好，一方面避免沖涼水花濺濕廁所，一方面浴簾疊在一起容易藏菌。

4•赤腳入廁所
廁所地板含菌量比室內地板多 200 倍，去廁所還是穿上拖鞋好，免得細菌跟你周圍走。

5•踎廁好過坐廁
勿謂鄰近地區踎廁不文明，原來踎廁令腸道蠕動更快，也能減少腹部壓力，去得更舒暢。

6•長期使用同一個沖涼海綿
長期使用同一海綿刷身，會容易滋生細菌，最好每 3 至 4 星期更換。

7•忌用同一百潔布清潔多處
使用百潔布清潔多個地方，容易造成交叉感染，最好使用不同百潔布清潔馬湧、浴缸和洗手盤等位置。

8•有化學清潔洗廁所
化學清潔劑對身體有害，應選用天然清潔物料，如西柚加鹽洗浴缸、檸檬洗水龍頭。

9•洗手時間太短
原來洗手也有「標準洗時」，單是捽手就要 20 秒。美國有調查指，95% 人洗手不足 15 秒，手頭不乾淨呀！

10•每日洗頭
每天洗頭有可能洗掉頭皮天然油脂，令頭髮缺少天然保護。如非極多頭油或工作骯髒，不宜天天洗頭。

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