冥想進舌尖抵住上鄂，舌根受到刺激，可使唾液分泌增加，唾液不僅是消化必需的，而且內含一種能抑制癌的過氧化物酶和防老的激素。

    當冥想達到一種禪定的狀態時全身放鬆，心跳明顯減慢，呼吸呈一種龜息狀態，機體代謝隨之降低，大腦及組織器官處於休息中，耗氧量減到最低的水準，是一種儲蓄生命、延緩衰老的最佳方法。

    人類基因工程學確認基因是人體自身抵抗病毒和自我康復的有力武器，既然人類可以將基因用於治療，那麼基因的改變也可以影響人的智力、外貌、性別、體形等。

    冥想可以產生積極的思維方法，消除負面情緒，調節神經、內分泌系統，從而起到自我修護基因的效果。

    以上這些都是有據可考的，也是可以在網上找到的，專家們是通過了大量的研究之後發現的，所以，我們不能夠片面的把自己不瞭解的東西就歸於唯心的東西，或是認為是迷信的東西，科學在不斷的發展，許多科學的知識早已存在在那裡，只是我們沒有發現而已！”