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jz99
騎士 | 2014-7-16 10:29:04

請教各位,網上看腰椎間盤突出不可以慢跑,我現在正處于恢複期,請問是否真的不能慢跑呢?
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Lyn玲
封鎖帳號 | 2014-7-16 10:45:20

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jz99
騎士 | 2014-7-17 09:43:51

醫生保險起見,當然是叫不要跑。
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a29093525
子爵 | 2014-8-8 11:35:28

我也是椎間盤突出者,醫生大多建議是遊泳和騎腳踏車,因為這兩項運動比較不會擠壓的椎間盤,專間盤會突出就是因為擠壓,造成突出壓迫到神經,使身體感到不適,所以建議遊泳和騎腳踏車就好。
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jz99
騎士 | 2014-8-9 21:36:21

好的,謝謝
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