健康醫療網／記者關嘉慶報導 2014/07/16

心肺功能好　必與肝腎互動佳 保護健康不是口頭禪，而是要有作法！至於要使身體健康，就要懂得養生；擅長養生的中醫師李深浦，就非常鼓勵大家能身體力行五行養生法。他並強調，如果心肺功能好，則與肝腎的互動就必定佳。相信只要能搞懂中醫所謂的五臟及五行的關係，並能依循此養生法確實執行，應該就向健康人生往前邁了一大步。 中醫所謂的五臟和西醫的五臟是有所差別的。中醫指的心、肝、脾、肺、腎，是將五行概念與五臟系統功能做結合，治病時是要調節整個系統機能，以期能治標又治本。至於為何心肺功能好，則肝腎互動就佳呢？李深浦中醫師解釋，中醫講腎即是指先天本命的基礎結構，而且腎與心臟是有互動的，至於心與肺卻又是相對應的器官；而腎是先天，主骨與骨髓，且又是造血器官，肝則指的是後天，是使外在食物轉化成為營養，所以保護肝臟健康，就要注意營養的分解很重要。 李深浦醫師進一步指出，腎氣足，則骨好，例如年輕力壯，則有骨氣，有志氣，也代表著強壯，也反映著有創作的人生。而人失志，灰心，無法突破，事業不成，志不得伸，也就會心煩氣躁，這都與腎虛有關。至於腎又與造血有關，也與氧氣量有關；所以，腎氣也有命門之謂，若是丹田無力，腎氣虛，就會心缺氧且心煩氣躁，而意在丹田，腎氣足，自然呼吸會慢，能排出血液中的髒東西，心肺功能才會好。 健康的身體應該要對疾病先行預防，西醫所謂的預防醫學目前正盛行，也逐漸朝向中醫的養生之道！李深浦指出，預防才是王道，人體就有如小天地，人有心、肝、脾、肺、腎五臟，天地有火、木、土、金、水五行，人身體裡的五臟和天地之間的五行是相應合的；所以，要擁有一個健康的身體，一定要注意五臟與五行的關係，就要懂得如何使五臟與陰陽五行運作不偏離自然法則。 李深浦強調，心主血脈，肝主筋，脾主肌肉，肺主皮毛，腎主骨。人不懂得變化是心有問題，想不出新點子是肝，無法安定是脾，沒有志氣是腎，而人要能創造新事物與新人生，要有動能，丹田與胃腸要有熱氣產生熱量，但是心肺要涼，而且常用腦，腦要冷才能靜下來，也就是所謂的陽升陰降，這些自然的道理要遵守。若能融會貫通，且就此予以加強，則身體自然就會健康。 李深浦醫師並認為，人體的器官就是神，中國人在拜神，其實是在拜身體器官功能，三皇就是精、氣、神，五帝就是五臟；這些中華文化和中醫之間的關係，應該從小就要教育，才能讓民眾更懂得如何養生與保健，也才能避免花費太多健保資源。

非常棒的文章,自從每天跑步後,
整個人活力提升不少,氣也足了,
感謝國軍讓我養成習慣.