最近想戒菸
因為菸好貴 一個月都2千多快3千了
而且也影響我的體力 讓我運動很容易喘 更重要的是好像很多人都覺得菸味很噁心

有抽菸的兄弟姊妹們 你們會想戒菸嗎 如何做呢？

還是戒掉會比較好    這樣再説對身體也不好吖  

可以考慮 吃一些水果  或者 自己喜歡吃的小零食  這樣應該可以戒掉吧  

你一天抽多少？

去參加戒菸.勞保有給付.你跟他說開"戒必適"的要給你.6-8週療程.滿有用的.我一天一包半.都戒掉了

戒菸在我人生終不知道啟動了幾次~只是最後都當機而已~

可以去醫院是看看戒菸門診~我有朋友去結果戒菸成功可以去看看

最後還是毅力吧~預祝大大戒菸成功~!!

抽過，沒成癮，自然就不抽了。
不過覺得戒了會比較好。

抽菸的感覺啊~下次打開飯鍋時在蒸氣還沒散的時候~張開嘴吸一口氣

就知道把菸吸進肺部的過程是什麼感覺~~不過要小心燙

抽完的感覺如果你心裡覺得是一種鎮定的效果~那煙就是鎮定劑~

主要還是看個人的心理作用

對我來說~抽菸已經沒有任何感覺的~就是一種習慣~一種妳沒做就會覺得不自在

就像每天都會洗澡~突然叫你3天不洗澡~會渾身不對勁一樣~

16歲開始抽菸 足足抽了21各年頭的香煙
因為工作的關係 我的煙癮也是只能用嚴重氾濫來形容
一天將近3包 當然 這中間有請人 也有 因為工作關係疏忽 就這樣當蚊香燃燒完畢
不過 也很慶幸 我在去年很順利的把菸戒了
我的方法很死板 就是 克制 克制 再克制
運動 喝水 還有一各比較另類的方式 就是完全不帶一毛錢出門 所有消費都用塑膠貨幣完成
初期1-5天應該都會有很不舒服的反應 譬如 特別累 特別睏 提不起精神 等等等  因人而異
但過了一各禮拜後 開始聞到菸味 會有很不舒服的感覺 帶有一點點噁心
很自然的就這樣戒啦 也發誓不在碰
自己戒除後想想戒菸其實沒有想像那麼難嘛
就是不要讓自己有藉口 去買 去碰 我想應該很自然的 幾次下來就戒掉了

健保有戒菸門診服務。


不需費用，你可以就近洽詢。

小弟沒有抽菸的習慣，幫不上忙
樓主有心戒菸，只能精神上支持你了，加油！

戒菸門診 真的不錯 很推薦!!!

把你的桌面改成吸菸後的肺  應該就能馬上戒了

最有用好像是多多吃零嘴
還是吃口香糖也可以!
只要嘴巴布要閒閒沒事就好

戒菸是遲早的事

等醫生告訴你

身體已不堪負荷      

就有些慢了

大學時偷抽菸
當兵時軍菸可便宜了
辦公在地下室始終煙霧彌漫
工作初期沒有董氏基金
所以瀟灑率性一有空檔就來一根
後來場地限制、菸價也一再攀高
所以索性就給戒了…
要方法嗎？其實只要不抽不就好了^^
沒有那麼難啦…

沒抽過菸
感覺味道不是很舒服

加油啊
你先戒
別跟我借

戒煙最重要的還是恆心和毅力再來就是
拒絕週遭朋友吸煙請煙的誘惑
親朋好友的支持提醒也很重要
祝早日戒煙成功    加油  加油！！！

改吃口香糖一陣子吧  還有多上捷克論壇就可以戒掉了