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twolightboy
男爵 | 2014-12-1 13:20:03

所謂的脂肪,可說是肌餓時貯備能量的來源,空腹時由於處在輕微
的肌餓狀態中,便會使用儲的能量而燃燒。儘管如此,如果都不吃
東西而只而只是做運動,這也是很笨的方式。最好是在用餐後的兩
個時後運動。而且儘可能選在一天中新陳代謝最活潑的時段中進行。
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gc1984e
大公爵 | 2014-12-4 18:07:15

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