1提肛法 平時沒事練練提臀縮肛(練肌肉)

2 打手槍 暫時法  
打到快出來時就停止
我記的看過古書 說一次停射精爽 二次全身舒暢 三次筋骨通 四次穴道通 五次強身健骨 六次百病不侵七次上天 不過依我經驗 要配合呼吸法更好跟提高腳跟都不錯 但切記 場地要空氣通風 氧氣夠 勿在廁所 會吸入不好穢氣~~切記 但還是一星期要出水兩次 憋著不好

還有 滿三次 老二會通紅漲滿 最好用冷水去沖洗 等軟化後 在重複一次 此法你們如果練成
日子久了 撐三十分以上沒問題~

再練分心法 真槍上陣時 感覺要出來就換姿勢 放慢速度 多練幾種姿勢 也多探女子G點 也可多吸女精補身

幾種女不要碰 B臭者 皮膚不好者 無神無精神者
吸毒 等等 原因 會吸到不好的東西

如果都練到了以上 要控制就自如 時間隨你控制
但切記 該出水還是要出水
我一星期出兩次 天天做 最高一次做4H

但我感覺 女子也不喜歡做久
一般前戲5~8分 嘿休15~20分(五種姿勢以上)不出水
再休息 10~15分聊天 撫愛 再嘿休20分 女子這樣最滿足
姿勢順序就看各位自行調整了 快慢 深淺 都很多變化的
側插 到底 震動磨 一般都會頂到女子子宮 會頂死的

哇..受教了..感謝各位樓主的說明..
讓小弟長知識了..
回去好好的練功..謝謝!!

時間長~到底是在享受抽動的爽？還是放在裡面的感覺？真的次數經驗多了，慢慢會有一些疑惑~

不推太沒有人性了，太寶貴了

哈哈哈！像在做苦工，鍛鍊好體力，放輕鬆心情，快樂的享受你的性愛，自然能有好的表現！