減肥真的好難

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jolin1985

大公爵 | 2015-6-28 20:38:19

23樓

學我一樣吃素丫眉眉我最近為了工作晚餐都沒ㄔ很累我的腿會那麼直也是晚上ㄧ直走才那麼瘦

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kai3588

大公爵 | 2015-6-28 21:44:45

24樓

我跟小偉一樣沒有這個煩惱,有看過紙片人或紙片美女的報導嗎?都有一個共通點就是愛喝水,而且紙片人的食量可不小喔!但是一定要配很多湯,所以胖瘦跟飲食習慣有連結性的,我也是很愛喝水,不喜歡吃甜的東西,不過還好不是紙片人,不胖不瘦而已.

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p41y567l

大公爵 | 2015-7-2 19:30:57

25樓

最近又再度開始減肥之旅

每天都強迫自己騎腳踏車半小時

加油囉‵

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minggii77

鄉紳 | 2015-7-3 18:07:35

26樓

先想想你為什麼要減肥?
變美變帥變漂亮
還是要釣情人
還是為了健康??
你想想以後就有動力了!
不過如果你是跟隨潮流的話
既然你都花錢吃胖了
幹嘛還要減肥呢?

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kim70714

威爾斯親王 | 2015-7-3 18:42:15

27樓

先從改善飲食做起
再來就是生活習慣囉
最後一定要加上運動
持之以恆就會瘦囉

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et12345678912

大公爵 | 2015-7-3 22:46:03

28樓

吃不肥的表示

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天塵問心聲

大公爵 | 2015-7-5 13:58:54

29樓

earst 發表於 2015-4-21 21:52
小喵教大大一個最快速的方法~~~~

不傷身體~~~~

進擊的巨人可以幫這個忙應該會是很容易吧

只不過滿手都是油....

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zterzc

男爵 | 2015-7-5 15:07:35

30樓

規律運動真的好困難阿

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老阿公

騎士 | 2015-7-5 16:32:45

31樓

要減肥妳早餐兩根香蕉一杯開水讓他有飽足感就會吃少一點慢慢的就會減下來

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tsi

大公爵 | 2015-7-8 00:18:21

32樓

老灰鴨認為減肥的目的只有一個，

就是健康，

因為肥胖經常會伴隨許多疾病

如果是為了健康而減肥，

就不該只從飲食著手，

還要包含適度的運動，

以及良好的作息

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earst

王子 | 2015-7-9 20:10:52

33樓

天塵問心聲發表於 2015-7-5 13:58
進擊的巨人可以幫這個忙應該會是很容易吧

只不過滿手都是油....

不行~~~~

一不小心就會被吃掉了說~~~

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天塵問心聲

大公爵 | 2015-7-10 04:23:59

34樓

earst 發表於 2015-7-9 20:10
不行~~~~

一不小心就會被吃掉了說~~~

巨人吃了一堆高油脂的食物會不會得三高啊?

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艾蜜	+ 2	+ 2	會

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EZCat

威爾斯親王 | 2015-7-10 15:36:25

35樓

看年齡吧！年齡才是最大的難關。

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earst

王子 | 2015-7-10 21:59:05

36樓

天塵問心聲發表於 2015-7-10 04:23
巨人吃了一堆高油脂的食物會不會得三高啊?

這樣就可以打敗巨人了~~~~~

再多吃一點~~~

大大加油喔~~~

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yulower

王爵 | 2015-7-10 23:03:49

37樓

教你幾招簡單的減肥運動一學就會喔

加油囉未來的明日之星

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tsi	+ 10		黑狗兄親自示範~按個讚~
艾蜜	+ 4	+ 4	樓主太有才啦!
鏡花	+ 10		天狗八步是嗎XDD

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s175366

王室 | 2015-7-19 22:02:17

38樓

其實減肥不算困難...

困難的是....不要復胖XD

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shadow915

高級版主 | 2015-7-19 22:15:06

39樓

減肥一點都不難，明天再減就好了，吃吧!!!!....XD

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尖仔sir

王子 | 2015-7-19 22:39:23

40樓

減肥是意志力考驗, 曾經一個月減肥七公斤 ( 72kg---65kg )

(1) 液體只喝白開水

(2) 葷食任一方向不超過 1cm

(3) 飯量限於一碗飯

(4) 靜坐降低食欲

僅供參考...

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