相信不少人一定都有過類似的經驗，因為工作壓力太大，同事、主管或廠商一句話，成了壓垮情緒的最後一根稻草，赫然潰堤，再也扛不住壓力，原有的好修養全都不見了，不是一股腦地破口大罵，就是崩潰痛哭。旁人看得莫名其妙，只有你自己心知肚明，壓力已經超過了臨界點，再也忍不住了。

香港巴士大叔說：「你有壓力，我也有壓力。」現代人的壓力多半無法根治，未能解決，但做為一個成熟負責的職場專業人士，便不能容許自己扛不住的壓力，更何況是宣洩在同事、上司或廠商身上。

雖然說當大老闆或高階主管以發飆罵人來轉移內心的壓力時，當下屬的也只能默默忍受，但是，縱使貴為大老闆，經常沒來由的發飆罵人，恐怕也留不住人才。

有壓力當然要發洩，悶在心裡遲早會出事，若不是突然大爆發潰堤，就是悶出憂鬱症來。

最好宣洩壓力的作法，是一有壓力就想辦法排解，不要讓壓力默默地在心裡累積，更不要讓壓力累積到無可忍耐之時，才一股腦的宣洩出來。

千萬不要小看壓力的累積，醫學界有許多研究結果都指出：承受過量的壓力而不知排解，可能致癌，就好像過勞會致死一樣，都是會要人命的。

職場上的勝負，很多時候比的不是專業或才能，而是性格中的挫折忍受度、抗壓性，誰的EQ高，懂得調適工作壓力，平衡情緒與工作，在職場上勝出的機會就愈大。

現今疾病是來自於精神壓力。

解決壓力的方法就是來到上帝的面前把重擔交給神。

敬拜讚美神、禱告時，我們的勞苦重擔都會不見。

喜樂的心、乃是良藥。憂傷的靈、使骨枯乾。

耶穌是我們的生命樹，也是我們的祝福根源。

現代人的壓力是越來越大,還是以前的人比較好日出而作,日落而息.

真的，自己要懂得抒發壓力
不然遲早有一天會被壓力壓得精神狀態異常......

我的作法是養成定時運動的習慣
讓身體活動一下，工作累積的壓力就自然宣洩掉了∼

很多工作，要讓人有適當的洩壓方式~~~

否則會大爆發~~~

真的是一定要找到適當抒發壓力的宣洩管道，不然，哪一天真的是被壓力崩潰了   那就真的是完蛋了

適當的壓力讓人成長,懂得紓解壓力很重要

工作一定會有壓力,而壓力的大小跟每個人的抗壓性有關, 但是不管是何種壓力還是要讓自己找到一個紓壓的方式, 才不會壓力累積到最後突然爆發出來.

深深的期望 壓力能得到適當的宣洩 舒緩

但是 這種狀況 非當事人 或者 未經歷過的

其實 很難真正體認

或許 連當事人自己也很難 從頭到尾釐清思緒

羅馬不是ㄧ天造成的。事出必有其因

正面 面對自己 剖析自己 可以如何調整 方為上策