首先，下湯之前，請先閱讀並遵守各溫泉管理單位的規定。

如不著衣物、不在水中擦拭身體、不可使用肥皂等，會這樣規定，主要是為防範破壞溫泉水質。

接著，請先淋浴，將身體洗淨後才可進入池中浸泡，這是禮貌、也是公德。

進入溫泉池中，除了不要搓洗身體外，也不要在池中運動或踢打，正確的作法，

是靜靜躺在溫泉池中，享受溫泉滲入身上的感覺。

為使溫泉浴能充分發揮療效，可在浸泡5-15分鐘後，起身稍作休息，

然後再次入浴浸泡，效果更佳。

有個說法是這樣的：一、二次是洗澡，三、四次叫享受，五、六次可養生。

另有個泡溫泉的公式：每天二、三回，每回三、五次，每次三、五分（分鐘），這些都是參考值，

但重點皆在提醒大家：切不可以為泡得越久、或洗越多次就會越有效，這絕非正確觀念。

泡溫泉基本上是件有益健康、值得推廣的全民運動，但就像任何運動一樣，並非人人適合、時時可行，

如果您是屬於下列狀況，建議您暫時別趕這股溫泉熱。

●患有嚴重之動脈硬化、高血壓或心臟血管方面之疾病者（輕微者亦切勿貿然入池）。

●皮膚有傷口或對溫泉過敏者。

●癌症、白血病患者及各種急性疾病患者。

●有血管併發症的糖尿病重患者。

●女性生理期間、懷孕初期與末期也不宜浸泡溫泉。

●過於疲勞、飲酒過量、空腹或過飽時皆不宜浸泡溫泉。
  
此外，患有眼疾的人，如過敏性結膜炎、乾眼症、慢性結膜炎、

眼睛敏感且淚液分泌不足者，或是眼皮閉鎖不全的患者，

泡完溫泉後不宜直接進入烤箱中蒸烤，以免造成眼睛因淚液蒸發，失去排除髒物的功能，

導致發炎或角膜破損的現象。

改善方法是：泡完溫泉後，先以清水洗淨臉部及身體，進入烤箱後用乾淨的毛巾覆蓋雙眼，

以避免身上的礦物質隨著汗液進入眼睛。

通常還是要適時適量..不管有沒有其他疾病

還真是不錯的知識

呀我只知道  有皮膚病的不要泡溫泉。

這是小弟每次到台灣都不會錯過的行程∼

謝謝樓主分享了∼∼

  以前  陽明山公園   有一公共溫泉浴池


  學生收費   好像是 1 元或 1.5 元


  寒冷的冬天   和同學一起   泡個溫泉浴   人生一大樂事


  忘了到底為什麼



  大學四年   才去泡過兩次

  就好像住在八卦山下

  已十多年沒去到大佛像區域

  
   陽明山公園 有一公共溫泉浴池

   學生收費 好像是 1 元或 1.5 元

   寒風刺骨的冬天 和同學一起 泡個溫泉浴 人生一大樂事

   忘了到底為什麼 大學四年 才去泡過兩次

   就好像住在八卦山下 已十多年沒去到大佛像區域

謝謝大大分享這一些的知識阿  從來都不太知道阿

陽金公路上的溫泉跟北投的溫泉好像不太一樣,北投的好像硫磺味太濃了.
聽說中山樓旁邊的品質是最好的.

小偉不泡溫泉

光聞到味道就受不了了

不過還是需要注意公共衛生 ,

泡過幾次的溫泉 ( 還都號稱五星級溫泉會館 ) ,

那水質 ~ 真的是 ...

不知道是我眼睛太利還是...

大家都沒看到嗎 ?

泡過溫泉，還真不知道這些知識！收到！謝謝大大！

非常喜歡泡溫泉~~但是都會去泡個人湯，如果要去泡大眾裸湯就非常注重禮儀喔~~

泡一下就熱到受不了
通常都不會超過半小時就起來了