眼睛快受不了...

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Yi9887

威爾斯親王 | 2015-8-20 17:30:03

1樓

最近夏天外面超熱的 ....

進到辦公室 , 空調都開超強的...

整天辦公下來 , 眼睛都有點快受不了...

又酸又澀的....

大家坐辦公室的也會像我這樣嗎?

除了讓眼睛休息以外 , 大家有撇步嗎 ?

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EZCat

威爾斯親王 | 2015-8-20 19:01:27

2樓

我每天也要盯著螢幕10幾個小時 , 有款日本出的熱敷眼罩還不錯用

KAO出的

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Yi9887	+ 6		沒圖沒真相啊....
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x30678x

公爵 | 2015-8-21 01:59:47

3樓

不知道對你有無作用
我都會閉著眼睛
然後眼睛會用力的上下左右上下左右
每個方向會停留個1-2秒
重複做個20-30次 (剛開始會覺得很累可5-10次)
做完之後不要急著張開眼睛
閉眼不動持續30秒在張開
我個人是覺得做完之後覺得還不賴~~~~

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Yi9887	+ 10		眼睛拉筋....我再試試看....

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x30678x

公爵 | 2015-8-21 16:28:35

4樓

x30678x 發表於 2015-8-21 01:59
不知道對你有無作用
我都會閉著眼睛
然後眼睛會用力的上下左右上下左右

這種眼睛運動說是能鍛鍊眼睛周遭的肌肉
雖然說眼睛比較不容易疲勞
但建議眼睛該休息的時候就休息吧~~~~

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kim70714

威爾斯親王 | 2015-8-21 16:45:21

5樓

可以點眼藥水試試
或者是樓上大大說的眼睛熱敷和眼球運動

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EZCat

威爾斯親王 | 2015-8-21 18:18:20

6樓

EZCat 發表於 2015-8-20 19:01
我每天也要盯著螢幕10幾個小時 , 有款日本出的熱敷眼罩還不錯用

KAO出的

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piyg8

公爵 | 2015-8-22 01:13:29

7樓

我最近也是很酸很累, 丁個幾秒眼睛就超累, 根本無法專心工作! 如果有效方法, 希望樓主或是各位版有提供!

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lflf3322

男爵 | 2015-8-22 03:10:33

8樓

基本的眼睛運動非常重要，
或是輕捏兩眼中間鼻根位置，
有助減緩眼睛肌肉疲勞。

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joejoeli

王子 | 2015-8-22 06:32:13

9樓

人是活的,利用空閒時多做保養運動,偷點時間做一下

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bobe96114101

王子 | 2015-8-23 02:33:35

10樓

可以閉上眼睛
用手輕輕地在你的眼睛周圍畫圓按壓
是可以短暫消除眼睛疲勞喔

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yulower

王爵 | 2015-8-23 09:48:44

11樓

對此專家提醒經常使用電腦的人群要及時補充維生素A和維生素C

電腦前工作時間不宜過長要適當休息張弛有度

最好不超過1小時起來走動走動

注意改善辦公室的自然通風,保持環境健康

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a1080108

伯爵 | 2015-9-17 15:38:01

12樓

公司規定 27 度！我又西曬位罝整天~~~

所以有三十度的位罝！

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PrinceAA

公爵 | 2015-9-17 16:46:10

13樓

用熱毛巾敷一下,會比較好.

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mei197881

男爵 | 2015-9-18 12:15:02

14樓

我還好

可能是我會一直去洗臉吧

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feids

鄉紳 | 2015-9-18 19:31:12

15樓

長時間呆冷氣房盯電腦眼睛真的會很容易累
除了維他命之外，也有人建議可以補充葉黃素
不過重點是用電腦一段時間後要讓眼睛休息
有空時做做眼球運動會好一點

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