生病了更要好好吃飯

我爺爺八十歲時，牙全不管用了；但他重吃，大魚大肉、濃煙釅茶地過了一輩子。記得他八十六歲過世前也常嘴饞，每次母親總細心地把烏魚子、鮑魚之類他最喜歡的食物做成像嬰兒食物般的泥狀，給爺爺辦一桌「盛筵」。那是頭一次我感覺到，不管多老，

快樂地吃飯就是在訴說生命的歡喜。

我也看到九十六歲辭世前的奶奶，即使年邁，仍然每天慎重愉快地進行她的每一餐。奶奶六十歲後突然決定吃素，她的餐點簡單，但形式異常隆重，每餐費時約一個鐘頭，好好吃、慢慢享受，讓一旁的人不禁要懷疑，她的盤子裡盛的到底是什麼山珍海味！奶奶是四十年的糖尿病患，但是食禁沒有影響她好好吃飯的決心，更沒有干擾過她進餐的快樂，那些陪伴著奶奶吃飯的日子裡，我學到該如何在病中好好生活！

婚後，我跟每個母親一樣，照顧過孩子無數次的病急與病弱，在那些特別心急難過的分分秒秒裡，我總是更費心思打理吃飯穿衣這些小事。留意屋裡的光線與空氣、更換床單枕套比平常勤奮用心。孩子醒著時不忘給她們一點開心的音樂，病中的用餐更是心中的一件大事。

當我在砂鍋中熬一碗粥或燉一鍋湯時，許多憂慮彷彿都在細心的攪動與爐火的照顧中獲得了釋放。病床上小小的活動餐桌，仔細鋪上一塊最活潑的餐墊。樸拙的砂鍋、開胃菜小盤與小缽都比平常更細緻。雖然孩子們不見得都因此而胃口大開，但是累乏的臉上總會露出片刻笑容，在那柔弱的笑容裡，一個母親能得到很大的安慰。

我總覺得，生活中能有一些辦家家酒的心情就能使許多異想成真，可以看到生活中的溫柔與趣味。

有一次，我照顧大女兒四天不退的發燒，高燒起退之際，她汗涔涔地濕了一

枕套。每當我幫她換枕套、換衣服時，孩子雖然虛弱卻總會笑著說：「謝謝！好

舒服！好香！」那一刻，我覺得當母親真好，就在洗燙這些衣物裡，愛可以化成行動；在每次的餵食中，擔心自然地緩和許多。

第四天下午，Abby好多了，她半倚在床上和我聊天說話，我走去拉開床邊的落地窗簾時，一陣雨過天晴的輕鬆湧上心頭，於是回頭對她說：「去沖個澡，我們走到巷口那家小店去吃塊蛋糕。」孩子笑了起來問道：「為什麼？」我忍不住向前抱住她說：「因為妳已經病了四天，很需要一點鼓勵，而且，媽媽也需要。」

在那天攜手漫步的幸福裡，孩子和我都體會出，有時病了一場也不是壞事，它讓我們領悟出生活中更積極、更該珍惜的每一面；即使生病，生活也要好好過、餐餐都要好好吃。

孩子與食物

我非常喜歡聽小朋友對食物的意見，我更喜歡觀察小小孩吃東西時的表情。人間美味總與孩子互相知心，在他們還沒有學用過多的語言來誇讚食物的美味之前，表情就是他們最真誠的意見。

培養孩子對食物開敞的心胸，等於給他們一項探索世界的基本能力。什麼都吃的孩子適應環境的能力比較好，為人也比較隨和。

兩個女兒不曾託給褓姆，所以斷奶後增添副食品開始，我就試著讓孩子不斷嚐試新食物。到了五、 六歲，她們已經什麼都吃了。出門旅行時，特別覺得這種安於嚐試的生活習慣，帶來許多方便與樂趣。

Pony六歲多那年，我們卜居曼谷，泰國菜以酸辣聞名，對小小孩來說的確是項挑戰。雖然我不勉強她吃辣，但如果外出用餐，也不特別因為她而避開經典菜色。我會讓她一點點嚐試，告訴她這道菜好在哪裡、另一道菜為什麼需要放上那些新鮮香料才夠味。雖然直到現在，Pony承受辣味的能力還是我們家中最差的一個，但是她也不會因為辣而需要大家來配合她的飲食。當她偶而想念「冬蔭酸辣蝦湯」時，我看她寧願倒一大杯白開水在一旁備用，也不願放棄那童年已熟知的人間美味。

孩子小的時候，我喜歡在嚐試新食物時，跟她們分享料理的常識或故事。大概是Abby一年級的時候吧！我帶著她一起挑著晚餐做菜要用的九層塔，順便就告訴她，九層塔有個好聽的名字叫「金不換」，因為它太好吃了，所以有人連黃金都不肯換呢！聽完故事後，Abby一邊挑著九層塔，一邊用十分疑惑的眼神問我：「媽媽，這些九層塔是你在市場買的嗎？」我說對啊，正奇怪她為何有這種疑問時，她說：「連黃金都換不到的東西，為什麼在市場可以買得到？」我與孩子的問答與溝通，食物常常是好的媒介。

還有一次，家裡即將有日本客人到訪，我打算自己做菜宴請客人。八歲的Abby和五歲的Pony很興奮，我聽到她們慶幸的說：「還好我們會說一點點日文！」我聽了實在好笑，心想她們一句日文都不懂，怎會有此自信。結果她們傾囊而出的單字全是料理的名稱。我只好自我安慰地解釋，食物名稱是我對她們最好的語言啟蒙教育。

我做菜前並不常諮詢孩子的意見，因為我喜歡創造新口味。但是在品嚐之後，如果我決定要開口問孩子的意見，就一定會非常仔細聆聽，並且把收集到的意見回應在食物的改變上，以回報她們所提供的資料。這樣的溝通常常幫助我做出小小孩喜歡的菜色。

我手邊有一張非常可愛的意見調查表，是一位小客人來家裡做客時與我的談話記錄。她才小一，害害羞羞地躲在媽媽的懷裡回答我的問題，但意見非常真誠，所以我請她一半圖繪一半言傳寫下意見。

她因為一份我炸的雞條而顧不得吃其他的東西，我很好奇這道菜如此得孩子的心，不知道她吃完後可有特別的想法。所以問了她幾個問題。

炸雞的皮酥不酥？有。

會不會太大塊？不會。

妳覺得一餐吃幾塊剛剛好？兩塊。

需不需要配飯？不需要。

需要沾醬嗎？要，要那種有蘿蔔泥沾蝦蝦的醬。（她說的是日本料理用來沾炸物的醬，還很認真地交待我要將醬裝在淺淺的碟子中。）

你覺得怎麼吃最好吃？用手抓著吃。

我喜歡她的想法，隔天馬上做好沾醬再炸兩條讓她嚐嚐。從側面看她用手小心翼翼地抓起雞條、一口口咬下時，真是可愛！這一次，她不喜歡自己說的那種沾醬了。我跟Pony想起小小孩都喜歡甜味，所以趕緊從冰箱中拿出楓糖漿給她沾，她很滿意地點點頭，神情之嚴肅有如美食大賽的審查員。倒是我自己試了一下，發現她所說的那種沾醬拿來沾我的炸雞，清爽可口，其實是很成熟的大人口味。珍惜孩子的意見總是讓我有意外的收穫。

我也常常看到別的餐飲人員對我的孩子很好，那些親切的記憶為她們與食物做了愉快美好的連結。

我曾問過兩個孩子，她們自小到處為家，曾否感到要適應食物是一種困難？除了很確定地搖頭之外，她們也給我一個非常好的結論。她們說，對食物開放心胸也是應該受的一種「教育」。

為孩子料理美食，當然是一件愉快的事。當我在廚房中調理三餐時，我總是想，該如何放入更多的關懷與互動、該如何讓自己的料理不只照顧到孩子的身體，也照顧到她們小小的心靈。我期待飲食為她們的生活教育帶出踏實的影響。





摘自《廚房之歌（增訂版）》

現在的人真的越來越不懂得尊重食物、珍惜食物了。