俗話說小撸怡情怡情，大撸傷身，強撸灰飛煙滅，家里條件不太好的話多撸幾發可能營養都跟不上了。那麽問題來了，這個“小撸怡情”……到底能怡到什麽地步呢？今天，就給大家介紹一下小撸的6大好處。

1.提升你的持久力

''熟能生巧''絕對適用。如果你是個快男，那麽你可以進行鍛煉——在接近高潮時停下來緩慢進行，從而幫助你控制高潮並爲之定時，使你在床上更加持久。而對於女性來說，撸是學習如何呼喚自身欲望的絕佳方式。如果你肯花點時間獨自探索身體達到G點所需要的東西，那麽在和伴侶重複這個過程時，會容易很多。

2.助你了解自己的喜好

優質的啪啪啪的秘訣是什麽？是了解自己喜歡什麽、不喜歡什麽，並且和伴侶交流。了解自身的最快速方式就是自己練習：撸可以幫助你了解自己的喜好——喜歡快還是慢？粗暴還是溫柔？不要害怕，盡管以不同方式探索自己可能擁有的幻想吧：你可以用成人玩具做實驗，轉換觀看的小電影類型，探索多重技術以發掘自己最喜歡的感覺。當你了解自己身體的需求和渴望時，你就可以自信地和伴侶進行啪啪啪了，準備擁有美妙的高潮吧！

3.使你更加舒適地對待自己

我有一些20多歲的朋友，他們表示在觸摸自己身體時感到很奇怪。顯然，撸是一種個人選擇，我也並不是在羞辱那些選擇不這麽做的人。但因爲我深知其中的美妙滋味，所以我會爲那些沒有經曆過的人感到擔憂。因爲每個人的身體每段時間都在改變，很有可能三天一個樣，所以撸是可以熟悉自己身體目前的狀況，你會舒適地對待自己的欲望；這會反過來使你在和對象啪啪的時候更加自信，因爲你和自己的身體同步進行。這叫好比自我冥想，只不過對象是小弟弟和高潮。

4.使你保護性上的精力充沛

“做得越多越想要”是真的。這不僅適用于啪啪，也適用于撸。當你時常擁有性刺激的時候（無論是被自己還是被對象），你的身體都會渴望更多的性。鑒于頻繁的啪啪能夠促進你的身體健康，還有什麽比做一台啪啪機器更好的事情呢？

5.鍛煉你的盆骨肌肉

撸能夠很好的鍛煉盆骨肌肉，這一點上姑娘似乎比男人更占優勢！當然兄弟們在某些姿勢上也絕對會鍛煉到盆骨肌肉！當肌肉變得更強壯時，你將擁有更優質的啪啪！畢竟你要作爲打樁機，靠的肌肉很大部分來自于盆骨附近的肌肉（當然還有很多肌肉協助）。

6.預防泌尿道感染

撸能夠幫助你預防泌尿道感染，因此你不僅在探索自己的身體，追求放松，同時也是在避免泌尿道感染。在無需擔心疼痛的泌尿道感染的情況下，你可以盡情的享受更多的啪啪啪——我們將這個歸類爲提升性生活的方式之一。

靠撸來鍛煉增加性交時間，假的吧，估計沒作用

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