其實就一個SM初學者而言，有幾項技巧是最能夠輕鬆實踐的，說不定許多人早已有過微體驗，只是在性愛當下並沒有意識到自己正在實踐的就是性愉虐的過程喔！以下介紹四種簡單的玩法，偶而來點激烈又安全的性愛吧！
以下 S 代表施虐方，M 為受虐方，無關男女都可以自由操作喔！
一、 手腕綑綁束縛法：主要是控制M受方雙手的動作，這是入門者最簡單的情趣技巧。束縛的用意只是要讓M方的雙手沒那麼輕易自由施展，方便S方上下其手為所欲為，而不是像綁架怕對方逃脫那樣地綑綁得太紮實，否則造成血液循環不良就悲劇了。
二、 矇眼遐想激情法：眾所皆知盲人的聽覺和觸覺通常都特別敏銳，矇眼的用意就是利用奪取M方的視覺，使其專注於聽覺、嗅覺以及觸覺的感受上。這時候搭配合適的音樂，除了直接進行身體上的愛撫之外，也可以使用一些道具在肌膚上，例如會有搔癢感的筆刷、增加冷熱刺激的冰塊等。因為M方看不到S方接下來的動作，會產生期待的興奮感以及緊張感。
三、 言語羞辱調教法：不用道具，只要出一張嘴的技巧最輕鬆了吧！快想想哪些話語最露骨猥褻？以下給一些例句作參考：「妳這個小騷貨，看我怎麼折磨妳！」「我要狠狠地幹死妳，讓妳求饒。」「看妳一臉就是欠人幹的樣子，快求我啊……」如果男性是M而女性是S呢？「哇哈哈哈，讓女王我吸乾你，叫你精盡人亡吧。」
四、 小小痛感刺激法：相信小小的痛感其實很多人早就親身實踐了，例如激情時會想啃咬對方的身體，拍打對方的臀部。這種不會留下傷口的小痛感刺激其實是非常好的情趣表現，另外要推薦給入門者可以再做一點嘗試的則是用手掌拍打女性陰部，只要稍微輕拍幾下就會感覺到一點熱脹感，陰部的肌膚因此會更敏感，可望帶來後續性器插入時更強烈的反應。
好了~好了~晚上就可以來開始嘗試看看了唷(笑)
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