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早起的人跟晚睡的人不同

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deeperinloveu
超級版主 | 2016-2-22 06:53:24
1樓

本帖最後由 deeperinloveu 於 2016-2-22 06:55 編輯

早起的人跟晚睡的人不同

您覺得那�不同?

來自加州基因檢測公司「23 and Me」的研究人員發現，人們愛不愛早起和基因有很大關係，喜歡早睡早起的人更加健康、快樂和苗條。

研究人員在對將近9萬名愛早起和不愛早起的參與調查者的基因進行分析後發現，15種基因可能是決定人們是否愛早起的關鍵。愛早起的人比不愛早起的人身材更加苗條，並且前者比後者更不容易產生憂鬱和受失眠的折磨。

人們是否愛早起與年齡也有很大的關係，年齡超過60歲的人中愛早起的人比30歲以下愛早起的人要多一倍。同時根據「自然交流」期刊上的研究指出，女性要比男性更加喜歡早起。

雖然「23andMe」的研究人員不能確認為什麼人類的生物鐘與健康狀況之間有如此緊密的聯繫，但是不難猜測的是，經常晚睡的人消耗了過多夜間的能量，由此會影響身體健康。

比如說，研究發現有一種影響人類體重的基因，同時也會影響人們在早起後的精神狀態。研究人員海因茲(David Hinds)指出，研究生理因素對行為習慣的影響是非常有趣的，通過對龐大基因數據的研究，我們希望能夠更加全面地了解人與人之間不同的原因。

雖然早起早睡的人更加健康、苗條和快樂，但是愛晚睡的人也不必太過失落，英國的一項研究發現，晚睡晚起的人比那些天不亮就起來的人更加聰明。

早起和晚期與人類最初的分工也有關係，早起的人一般要去打獵，晚睡的人一般被分配在晚上站崗。

您又屬於那一種?

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鏡花 + 10 站崗時睡XDD

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愛能遮掩一切過犯，愛是永不止息
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shadow915
高級版主 | 2016-2-22 07:19:30
2樓

我⋯⋯我去站崗~~~

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deeperinloveu + 6 + 6 站好了
att007 + 6 + 6 會查哨！別度咕喔！

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linyuzheng
王室 | 2016-2-22 07:37:46
3樓

我應該也算是早起的吧！不要跟以前的人比的話，
因為他們不到5點就起床了，天都還沒亮啊！

我覺得是個人習慣的問題，
讓身體的生理時鐘習慣早睡就會自然早起，
但一旦熬夜，自然就會讓身體覺得很累…

睡得好、睡得安穩，有高品質的睡眠，
就算睡得少也能元氣滿滿。

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deeperinloveu + 6 + 6 嗯~白白胖胖
att007 + 18 + 18 早睡早起的寶寶比較健康喔∼

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Yi9887
威爾斯親王 | 2016-2-22 08:25:21
4樓



那朴哥是晚睡又早起 , 該怎麼算啊....




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deeperinloveu + 6 + 6 算基因不正常
att007 + 6 + 6 那就..................算了吧！

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untaiwan
男爵 | 2016-2-22 09:06:45
5樓

早起早睡的人更加健康

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deeperinloveu + 6 + 6 感謝大大分享
att007 + 6 + 6 素滴！

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陳勝利
威爾斯親王 | 2016-2-22 10:18:41
6樓

早起的人生活正常..飲食也正常...晚起的人飲食都在晚上..年輕代泄快還好..中年代泄慢萬病叢生.

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deeperinloveu + 6 + 6 感謝大大分享
att007 + 10 + 10 年輕就是本錢！

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jpt007
威爾斯親王 | 2016-2-22 12:41:03
7樓

年輕的時候   環球航行了幾年   生理時鐘從此沒有正常過
後來又沒有坐辦公室   習慣隨心所欲的睡到飽   

所以現在雖然在台灣
卻常常在過美國時間   
哈哈

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deeperinloveu + 6 + 6 我很認同+1
艾蜜 + 6 + 6 所以你現在也不正常呀

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tpj999
Gold | 2016-2-22 14:04:00
8樓

早睡早起有蟲吃
晚睡晚起精神閒
青菜菜頭各有所好
健康最重要

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deeperinloveu + 6 + 6 精彩內容加分獎勵!
艾蜜 + 6 + 6 樓主太有才啦!

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zhangwayne
伯爵 | 2016-2-22 19:47:49
9樓

晚睡的人日後比較有機會進入博物館(肝千古不化)，早睡的人可能就沒辦法了，想進博物館的可以晚點睡喔...

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att007 + 10 + 10 早睡的人可能會進美術舘！
山之嵐 + 10 弟啊……你好像也沒太早睡嘛……
deeperinloveu + 6 + 6 有人喜歡打獵

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akb48at
王子 | 2016-2-22 20:25:52
10樓

Yi9887 發表於 2016-2-22 08:25
那朴哥是晚睡又早起 , 該怎麼算啊....

那你有大肥蟲可以吃  拿去配
CE11F9CFDC845E82.jpg

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att007 + 6 + 6 富含蛋白質！
deeperinloveu + 6 + 6 哇~會吐

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tracypalid
威爾斯親王 | 2016-2-22 22:16:58
11樓

我........我......我是暗光鳥......不信看我的眼圈就懂了........

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att007 + 6 + 6 證據非常明確！
deeperinloveu + 12 + 12 我很認同+1

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懂還是不懂
大公爵 | 2016-2-22 22:20:55
12樓

英國研究   ~~~
汪汪  來張表情~

7471654713.jpg   呵呵

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att007 + 6 + 6 這是在度咕吧！
deeperinloveu + 6 + 6 都已經咪眼了還不睡~

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michaellook1
威爾斯親王 | 2016-2-22 22:55:15
13樓

這真的是一個有趣的實驗，一部分的人當守衛晚上站崗，一部分的人早上去狩獵，那不知道現代人怎麼歸類呢？

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att007 + 6 + 6 啊哉！
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deeperinloveu
超級版主 | 2016-2-22 22:55:31
14樓

jpt007 發表於 2016-2-22 12:41
年輕的時候   環球航行了幾年   生理時鐘從此沒有正常過
後來又沒有坐辦公室   習慣隨心所欲的睡到飽   
...

您這樣說好像也對
像我現在美國時間算早起 6:54
您們已經晚睡10:54 了

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deeperinloveu
超級版主 | 2016-2-22 23:45:47
15樓

有人提到生理時鐘
貼個圖
LifeTimeCircle.gif

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att007 + 10 + 10 感謝分享∼
jpt007 + 10 樓主太有才啦!

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jpt007
威爾斯親王 | 2016-2-23 00:17:39
16樓

deeperinloveu 發表於 2016-2-22 22:55
您這樣說好像也對
像我現在美國時間算早起 6:54
您們已經晚睡10:54 了

6:54真是早起  原來是美西地區吧

在下是混美東地區  現在美東中午11:18
在台灣正準備吃宵夜  哈哈

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deeperinloveu + 12 + 12 美東?那裡

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deeperinloveu
超級版主 | 2016-2-23 00:35:43
17樓

jpt007 發表於 2016-2-23 00:17
6:54真是早起  原來是美西地區吧

在下是混美東地區  現在美東中午11:18

美東?混那裡

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jpt007
威爾斯親王 | 2016-2-23 01:44:45
18樓

deeperinloveu 發表於 2016-2-23 00:35
美東?混那裡

New York   Baltimore   Houston   Philadelphia  Tampa   New Orleans....

大約是1981 ∼ 1986 時間  宵夜吃飽了才能回覆   哈哈

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att007 + 10 + 10 吃飽才有力氣齁？
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deeperinloveu
超級版主 | 2016-2-23 06:52:36
19樓

jpt007 發表於 2016-2-23 01:44
New York   Baltimore   Houston   Philadelphia  Tampa   New Orleans....

大約是1981 ∼ 1986 時間  ...

讀書?工作?
為什麼要一問才一答?

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jpt007
威爾斯親王 | 2016-2-24 11:40:39
20樓

本帖最後由 jpt007 於 2016-2-24 11:43 編輯
deeperinloveu 發表於 2016-2-23 06:52
讀書?工作?
為什麼要一問才一答?

逍遙散人掃地僧    吃喝玩樂過餘生    一問一答算不錯   有問不答霧濛濛

讀書?工作?  您有看過在下所寫的詩詞嗎 ?

http://www.jkforum.net/thread-6226640-1-1.html
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