我簡單說一下我原本日班=  =可是因為夜班人數不足  日班的工程師要抽籤要有人下夜班13個抽一個 (偏偏就是我 !!!)
夜班對身體好像不太好  有方法尼補身體這方面問題嗎 ....多吃甚麼 還是要多喝甚麼 ?　甚麼不要吃之類的可以建議嗎？
月休8天因為下夜班所以從原本8h要加班到12h    薪水變成5x  k  這樣cp值ok嗎....　

優點啊.....
我能想到的.....
一個是有夜班津貼.....
另一個呢.....
是天高皇帝遠.....

大多數有志白手創業的人，必須選擇的ㄧ條路，大夜班。

很苦但很窩心、很溫暖，因為那是一份理想、一份執著。

走過這條天堂路，前面等著的將是榮耀的真實。

上大夜班還12小時 回家根本不用幹啥想啥了 回家就梳洗一下立刻睡覺 睡滿10小時 上班時候多喝水 排尿看一下顏色
不要太黃都OK  這是我多年來做大夜班的經驗

上夜班也沒什麼不好 生理時鐘調好即可
夜班比較少人煩 上下班不會塞車 主管跟老闆不在
下班沒什麼花費 存錢也比較快
自己的經驗

我之前的工作是輪班制，那時我也很討厭輪到夜班。

雖然有樓上大大說的種種好處、平時就算輪日班也很晚睡

但整夜工作又是另外一回事，總之就是不喜歡。

就是白天可以做很多外務，晚上可以偷睡覺啊

xdarks 發表於 2016-2-27 00:12
優點啊.....
我能想到的.....
一個是有夜班津貼.....

夜班有一個內規課 課長  ˇ  ˇ很XX  晚上整個公司他最大 ..........

jkf31 發表於 2016-2-27 00:27
大多數有志白手創業的人，必須選擇的ㄧ條路，大夜班。

很苦但很窩心、很溫暖，因為那是一份理想、一份執 ...

感謝  ^^   如果每天讓我聽一次正面能量的話   我應該稱的下去   

125397966 發表於 2016-2-27 00:48
上大夜班還12小時 回家根本不用幹啥想啥了 回家就梳洗一下立刻睡覺 睡滿10小時 上班時候多喝水 排尿看一下顏 ...

ˇ  ˇ感謝寶貴經驗 ˇ  ˇ

ashqwerty 發表於 2016-2-27 01:07
上夜班也沒什麼不好 生理時鐘調好即可
夜班比較少人煩 上下班不會塞車 主管跟老闆不在
下班沒什麼花費 存 ...

我算過了 ˇ  ˇ我如果都不加班   扣除房租 吃飯  保險等等的一堆費用每個月存個3萬不是問題ˇ    ˇ(先看能不能適應  能適應我會考慮多加個幾天班
夜班有一個很xxˇ的主管 ......   還是感謝大大建議

gn01136730 發表於 2016-2-27 02:34
我之前的工作是輪班制，那時我也很討厭輪到夜班。

雖然有樓上大大說的種種好處、平時就算輪日班也很晚睡 ...

好像也是 =  =我上日班  每天才睡3~5小時=  =好像沒好到哪裡去

柳中源 發表於 2016-2-27 19:52
就是白天可以做很多外務，晚上可以偷睡覺啊

晚上 偷睡覺很難ㄚ'''''''

qw840728 發表於 2016-2-27 20:37
夜班有一個內規課 課長  ˇ  ˇ很XX  晚上整個公司他最大 ..........

ˇ  ˇ我現看能不能把時差調好   反正夜班'''就當存錢=   =哈哈

我固定夜班做了6年多~薪水會比較多是一定的

但就是永遠覺得睡不飽

5X我覺得可以的~但還是取決在於你自己的想法

身體會變差是一定的!! 多喝水吧

從樓主所分享的文章來看
樓主應該屬於支援性質 並非固定大夜班( 0000 ~ 0800)
如果是這樣 應該算還好吧
生活作息稍微調整一下 應該就不需要太大的異動

置於CP值 個人覺得值得

樓主辛苦了！畢竟上夜班的時間比較長，而且，與一班人的生理時鐘整個顛倒，建議要多多注意睡眠與您的身體健康，上面有許許多多的大大提到的好處，壞處多半都是偏向健康這一方面的，而且，建議夜班不要做長期的，不然，身體真的會吃不消，祝福樓主囉！

夜班除了少看到大頭.除了夜幹之外.很少會有日班大頭(除非加班)
我們夜幹除了機台異常幾乎都不會出現.頂多準備備品.
好處是假如你沒甚麼開銷.很快就存到一筆錢.回到家洗完澡就倒頭就睡
壞處是犧牲睡眠.半夜還是要幹體力活

有補眠機會就給他睡.買一些保健食品.定期健康檢查.
過沒多久你就能適應夜班生活..

夢在凌晨時 發表於 2016-2-28 23:03
從樓主所分享的文章來看
樓主應該屬於支援性質 並非固定大夜班( 0000 ~ 0800)
如果是這樣 應該算還好吧

ˇ   ˇ夜班   會從原本8H  變成強制12H=   =

以身體健康為代價，值不值要問施主您自己