我的外婆是個非常喜歡出遊的人
像是跟團進香 揪團爬山 野外踏青等等
最近聽她說前陣子和山友一塊去爬山
不知道是因為穿了新鞋的關係還是怎樣的
外婆說這陣子腳痛到連走路都不太能走
老人家都不愛到醫院看診 只有按摩熱敷泡腳
但是疼痛狀況卻沒有減輕 不知道還有什麼方法能減輕啊？

恐怕是退化性關節炎
我現在也是只要天氣冷了運動或走的太久類風濕關節炎就容易發作，沒去醫院打針吃藥都不會好

人的衰退，除了內臟看不見的衰退，不好評斷。
腳一退化，就會造成運動量的大減，進而全身機能退步。
除了看醫生，了解病因。
如果可以的話，早做保養更好。

熱敷不夠喔..
如果是肌腱發炎的話
真的要快去就醫
不趁早處裡只會痛更多天
換個語術去說服妳外婆吧
可以先去復健科看看
還有常常要爬山走路的話
還是要買好一點的鞋子

  這種事  真的  看醫生比較實際啦!

若是老人家不想上醫院看病，
就只能跟對她運動的裝備著手了。
有沒有穿著護膝？
新鞋是不是合腳？
鞋墊是否過軟或過硬？
這些都是長時間走路，間接（或直接）造成膝蓋、腳的壓力因素。
但說到底，還是要好好勸說，
看醫生才是根本解決之道。

請問樓主：

您外婆疼痛的確實部位在哪？

如果是膝蓋

那就可能是退化性關節炎

如果是小腿接近腳踝部位

那就可能是肌腱炎

如果是腳姆趾

那有可能是指甲插入腳趾引起的疼痛

俗稱：凍甲（台語）

若是前面兩者

那就必須半強迫老人家去看醫生

若是第三種

可以帶外婆去找修凍甲的店家修剪

一點建議提供參考~

買一些藥草每天泡泡腳啥的看看