1. 更容易進入深層睡眠

研究證實，人類進入深層睡眠階段時，體溫會降低許多，如果穿著睡衣，會讓體溫降不下來、使身體過熱，如此一來會打斷深層睡眠機制、產生失眠的情況。

2. 預防早上胃口大開

通常晚上睡覺的時候，我們的身體會減少分泌壓力激素、呈現舒緩狀態，但如果晚上沒睡好，壓力激素會持續已正常量分泌，如此一來，早上醒來的時候會擁有過高的皮質醇，這會使我們一大早就食慾備增、大量進食。

3. 促進性生活

和另一半一起裸睡時，肌膚之間沒有睡衣的阻隔，就能更直接地接觸、促進荷爾蒙分泌。荷爾蒙不僅可以讓人更容易感到快樂、紓壓，當然啦！一定也能促進雙方想愛愛的慾望啦嘿嘿嘿～

4. 加強血液循環

酸酸們有沒有發現，如果穿睡衣睡覺或是棉被不平整，早上起床的時候，皮膚上都會有紅紅的壓印摺痕，這就代表你的血液循環受阻囉！裸睡可以減少這類問題發生，讓你的血液循環更順暢！

5. 讓私密處透氣又乾爽

女生的「妹妹」經常處於溫暖、潮濕的狀態下，特別是睡眠時，若我們穿著褲子、蓋著棉被睡覺，會讓「妹妹」更悶熱、產生更多細菌哦！因此裸睡能讓私密處透氣、乾爽，減少黴菌滋生～

6. 加速代謝不健康脂肪

裸睡能讓我們更快進入深層睡眠，承第一點，深層睡眠能讓體溫降低，如此能促進新陳代謝！長時間下來，體內不健康的脂肪更容易代謝，整體健康會大大提升哦～

讚喔，感謝大大的無私奉獻！

還蠻有道理的~

男生一定不是！

drsex9 發表於 2017-2-18 17:02
還蠻有道理的~

怎麼沒說說男的好處呢

還蠻有道理的～謝謝分享

能徹底放鬆 真的最好啊！

確實應該是這樣!!只是被子床單換洗率要加高

感謝版主大大無私分享

如果床俱不乾淨.感染細菌的機率是百分之一千

nero1330 發表於 2017-2-18 17:32
怎麼沒說說男的好處呢

對於男人沒有多大的好處.因為現在大部分男人都穿寬鬆的四角褲.對於男人那一根已經沒啥束縛了

真真正長知識了，感謝，以後裸睡，希望旁邊也能多個人，唉

十分有鮑里

感謝樓主大大的分享，用力推一下。

寧可信其有, 不可信其無

💗非常感謝您辛勞無私的分享💗