昨天去附近公園夜跑  大概10點多的時候

想說辛苦了一整天 總算有自己的時間可以好好的放鬆一下

但是在這放鬆的時間裡 空間上和別人分享的

畢竟公園不是自己家的 總會有其他路人或跑友也參於其中

在我進入最後階段(路跑訓練計畫)

突然有一個女跑友跑來跟我說

:先生你剛剛跑步的時候膝蓋沒有抬起來  這是錯誤的跑法所以你…..

{靠北喔 我跑我的你也要管  看來你是住海邊}

:好的...謝謝..是是....

只是單純熱心的路人吧，跟上健身房一樣

不良的姿勢不只單純的降低運動效果

還有可能會導致身體機能受損