關於米飯
人吃五穀雜糧，難免會生病！這麼通俗的一句話，卻很少引起人們的思考！既然吃五穀雜糧，難免會生病！為何還要把這「 五穀雜糧」 當作主食呢？沒有人考究。不知古人是否很早就意識到米飯的危害！所以造字的時候，將這個飯字造得如此明白「拆開看這個字，食 + 反 = 飯」意識就是吃反了！怎麼吃反了呢？另外一個中文字就更加清晰 地表示了祖先對白米飯的看法「粕」，這個拆開了就是「白米 = 粕」，取其精華，去其糟粕，意識就是應該把米的穀殼、米胚芽留下來，把白米倒掉。
現代營養學家，已經從米殼中提取了至少兩種營養素，在抗擊癌症腫瘤疾病以及類風濕關節炎方面有很高的療效，一個叫做：「 IP6 」一個叫做 「 1 ， 3 ， β 葡聚糖」，而米殼中所包含的蛋白質、維生素 B 、維生素 E ，也都被證明對人體有很大的好處。
可是我們能吃米的穀殼飯嗎？吃得下嗎？

所以有很多米殼加工品，以健康食物的包裝，讓我們花大錢買。

要靠食物中攝取...太困難了

古人吃飯好像比較少,倒是以面粉為主,其次是地瓜.

看來又是網路抓來的文章
最後一行那幾個字算心得啊
這樣也可以加分

白米飯，垃圾食物之王?
去吃吃米糠（米麩）試試看吧！！！

能吃就是福 多多易善

人不能吃白米，因為粕。
人不能吃五穀雜糧」 ，因為是食反。
人不可射箭，因為把弓矢帶在身上是矢委，會長不高。
人不可以跟表姐的關係太好，因為是婊。
。。。。。
空氣中有氧氣，而氧氣是人體造成自由基最主要的原因，自由基又是人類罹癌及老化的元凶，故，
不可以呼吸，不然會死！！！
不可以喝水，因為水的主要成分也是氧。
不可以曬太陽，因為陽光是核反應產生的，有輻射，會死人。

好了，陽光、空氣，水⋯⋯都不行！！！！

白飯不傷腎.五穀米營養氮鏻太高會傷腎.

也不能不吃啊

營養均衡才是最重要的