孕期喝酒可致胎寶寶畸形，這個道理相信大家都知道。不僅如此哦，近日，網上流傳著“孕婦喝酒寶寶變丑”的說法。這個是真的嗎？大家快來圍觀本期《育兒奇葩說》吧。

說法由來：據澳洲一項研究發現，孕期喝酒會影響胎兒的顏值，比如眼睛變小、上唇變薄、朝天鼻等，哪怕一點點也會對胎兒的臉蛋產生微妙的影響。

雖然有點不可思議，但這是的。



眾多周知，準媽媽不宜喝酒，因為酒精這家夥可能會造成胎兒身體缺陷、智力或認知障礙。澳大利亞一研究中心又有新發現：孕期喝酒會影響寶寶的顏值。



研究人員利用一種hin先進的面部識別系統(可高辨識度，測量面部器官非常細微之處)，一共掃描研究了400多個1歲寶寶的臉蛋。他們得到了寶寶們的3D掃描圖，同時還搜集其媽媽們孕前和孕期的飲酒情況，經過對比分析，有了讓人吃驚的發現：只要孕期攝入酒精，不管是多少都會對胎兒的長相的形成造成明顯的影響。所以，研究人員建議準媽媽不要喝酒！

之后，他們將展開追蹤調查，研究這些寶寶們長大后神經系統的發育情況。總之一句話，就是來證明孕期喝酒的各種危害。

近年來，不斷有研究證明酒精可致畸，是孕期的禁忌物。現在，酒精的罪名有多了一個，那就是有損顏值。所以，備孕和孕期的旁友們，請不要喝酒喲~



之前，林心如孕期時曬出和友人聚會飲酒照被網友狂噴。也有人認為，孕期喝一點酒沒關系。真的是這樣嗎？下面給大家解釋幾個常見疑問：



☛ 喝一點點也不可以嗎？

事實上，目前有很多研究表明酒精會對胎兒造成不良影響，但尚未有“致畸量”、“危險量”種種標準，這也就意味這目前沒有所謂的酒精安全攝入量。再說，也沒有研究證實妊娠期間少量飲酒對胎兒是安全的。而且，上面的研究有特別指出孕期飲酒“無論多少”都會對胎兒顏值有影響。所以嘍，為了保險起見，大家在孕期還是戒了酒吧，一點都別喝。

☛ 含酒精的食物可以吃嗎？

答案是不可以。孕期禁酒是為了避免酒精危害，那麼含酒精的食物當然也不要吃才對。 比如米酒、甜酒、酒釀丸子、酒心巧克力等等，這些都別吃了。還有，腐乳這些食物酒精含量也不低，一般食物標簽有標注的，大家也不要吃。

☛ 不知道自己懷孕了，然后喝酒了怎麼辦？

若是在不知情的情況下飲酒了，沒神馬好辦法，能做的就是避免以后再攝入酒精。雖然說酒精不是好東西，但現在不少方面還有待研究，“危險量”等標注沒有出來，也就是說少量飲酒≠終止妊娠。大家也無需太過擔心，堅持做好檢查就好了。

☛ 備孕時可以喝酒嗎？

不可以哦，因為你不知道自己什麼時候會懷孕。若是不知道自己懷孕喝酒了，對胎兒會有影響，特別是孕早期。為了避免發生這種情況，最安全的辦法就是備孕時也不飲酒。



除了酒精外，大家還應在飲食上多注意，以免影響自身健康和胎兒的發育，引起流產、胎兒畸形、巨嬰症等問題。這里列舉了孕期禁忌食物，大家請看好：



1.溫熱補品

比如人參、桂圓、鹿茸等。孕期進補應得當，若是吃多了可引起陰虛陽亢、氣血受損，造成妊娠反應加重，甚至可導致流產、死胎等。

2.寒涼食物

比如西瓜、芒果以及剛從冰箱拿出來的冷藏食物等。在夏天，很多人喜歡吃些寒涼的食物來解暑，準媽媽可不要這麼做，以免引起宮縮導致流產，上述食物都不宜多吃。

3.黴變食物

此類食物含有毒素，準媽媽吃了不僅會加重妊娠反應，還影響胎兒的身體、大腦發育，同時有致癌風險。

4.高脂肪飲食

生活中，一些準媽媽誤以為懷孕后應多吃些脂肪類食物。然而這麼做容易引起妊娠綜合征，使孩子患生殖系統疾病的風險加大，而且催乳激素合成加快易誘發各種疾病。

5.高糖飲食

由于高齡，不少準媽媽本身存在患妊娠糖尿病的風險。若是血糖太高會使腎髒負擔加重，不利于優生優育，而且高糖飲食會影響準媽媽的免疫力。

6.重口味食物

比如過鹹、過酸等。過鹹易引起妊娠高血壓綜合征，使孕期浮腫加重；過酸不利于胎兒的抵抗力，可引起準媽媽出現貧血、水腫等問題。