一天750有點高,在北部也是一樣
可能常對自己好,飲料吃的都比較好
要控制在1天200,是在沒有交際應酬情況
少喝飲料...

fb9112511092078 發表於 2017-7-17 01:37
一天750有點高,在北部也是一樣
可能常對自己好,飲料吃的都比較好
要控制在1天200,是在沒有交際應酬情況

嗯，是應該控制一下，但更重要是要多運動，有進無出身體負擔太大了。

我一天餐費差不多150，早餐50~60，午餐公司供應，晚餐差不多80~100!

加油樓主! 祝你減肥成功!

太高了 我在北部才300

f62062011 發表於 2017-7-20 03:38
我一天餐費差不多150，早餐50~60，午餐公司供應，晚餐差不多80~100!

加油樓主! 祝你減肥成功! ...

希望啊！最近壓力大，吃東西都難煞車，希望夏天代謝可以自己增加了....

mingyi6556 發表於 2017-7-20 13:35
太高了 我在北部才300

應該是可以達到的目標吧！我好好的努力試試，謝謝分享。

250吃三餐加飲品

slugger17 發表於 2017-7-20 15:56
250吃三餐加飲品

在哪個縣市呢？如果在台北，就有點不太容易了，一起加油！

上班時吃飯費用盡量不超過120元(兩餐)
休假時就吃大餐! 當然不常吃, 休假吃飯差不多我一個人花500以內

杯水車薪 發表於 2017-7-23 23:25
上班時吃飯費用盡量不超過120元(兩餐)
休假時就吃大餐! 當然不常吃, 休假吃飯差不多我一個人花500以內 ...

兩餐120也是不太容易了，假日稍微讓自己享受一下也是人之常情，一起加油，謝回覆。

夫妻2人 工作時間關西一餐久久2餐相遇
一天300(包含我的1包菸五砸摳) 2人餐飲費

krizialo 發表於 2017-7-24 01:02
夫妻2人 工作時間關西一餐久久2餐相遇
一天300(包含我的1包菸五砸摳) 2人餐飲費 ...

300還吃檳榔也夠省了，不過跟我們師傅一樣中餐飲料是吃公家的吧！辛苦了。

大石頭理論
http://wiki.mbalib.com/zh-tw/%E5 ... 4%E7%90%86%E8%AE%BA

同理可用在這邊
先把 "必要支出" 列出來...
再好好想想 每一次的 "非必要支出"都是必要的嗎?
開源節流...一直都是理財的"基礎"...
進一步 就是投資(投資自己.投資客戶.投資股票)

emilima22205 發表於 2017-7-24 06:46
大石頭理論
http://wiki.mbalib.com/zh-tw/%E5%A4%A7%E7%9F%B3%E5%A4%B4%E7%90%86%E8%AE%BA

這問題跟投資無關吧！不要看標題回覆啊！誠心跟大家一起討論問題的。

一天750 !!!
這應該夠我吃兩天到三天了吧

abbott9sa 發表於 2017-7-24 15:01
一天750 !!!
這應該夠我吃兩天到三天了吧

每個人狀況不一樣，體重也不一樣，嗚~~~。
我也曾經只能花一兩百過日子，年紀大了薪水也慢慢增加，才開始在吃的部分壓力小一點。

750真的偏高 先把飲料戒掉吧 喝水比較健康

sd820607 發表於 2017-7-25 09:02
750真的偏高 先把飲料戒掉吧 喝水比較健康

咖啡是我的命，我戒女色也不戒咖啡，哈哈！反而是吃東西要節制一點。

感覺有點豪華耶，費用不少喲

macotochiu 發表於 2017-7-25 19:53
感覺有點豪華耶，費用不少喲

貪吃所以不踩煞車，並不是好事，尤其運動不足，身體負擔大。