Sahalaya 發表於 2017-7-16 14:09
慢跑！找個運動場，有跑道的，對膝蓋比較好，熱完身，找個背影可以幻想的妹，然後就...

一直跑一直跑一直 ...

好猛，我現在太胖，能多走就不錯了，幻想追逐的背影好像還不錯，謝謝分享。

dpes3a1531032 發表於 2017-7-16 16:29
我是習慣下班打球加跑步
有一堆夥伴一起
很有動力喔

可憐的我沒什麼夥伴，當主管後下屬在上班之後幾乎都躲我，其他人有家庭了，我只好自動自發，謝謝分享。

ann0128g50227 發表於 2017-7-16 17:51
我把工作的勞累就是當做運動，
我公司有飲水機擺在廁所旁，
我大約從這個月初開始實施喝水法，就是平時習慣 ...

這是所有回覆中，依自己上班跟生活方式最合理計劃的方式，非常感謝，我也該分析自己動線習慣，排成計劃合理執行。

cd104 發表於 2017-7-16 21:33
去報名參加特戰部隊.一定讓你運動到爽.

大哥，我年過四十體重近百，裝備都背不動了，沒辦法再狠操，會出事啦！哈哈！

madmanclare 發表於 2017-7-16 23:07
這真的很需要啊~~~目前也是持續發胖中
哀哀~~下班後真的只想放鬆Orz

是啊！還為了安慰自己吃的太好，真是惡性循環，真是難以忍瘦。

kuuk8338 發表於 2017-7-17 12:41
立刻去報名馬拉松
然後一想到不要讓自己參賽時掛在半路
從你身旁跑過的歐巴尚對你搖頭...

樹欲靜而風不止，我年過四十體重近百，退伍後無任何運動習慣，馬拉松會不會玩太大，我現在十公里可能都走不完，不要說跑了。

li821341166776 發表於 2017-7-17 18:46
多打球ㄅ

為了自以為是的衝事業，我幾乎沒麼朋友了，其他人也都有家庭，還是自己要想辦法，謝謝分享。

hahahahahaQQ 發表於 2017-7-17 20:38
我自己的方法是找朋友同學一起，看是要健身房或是打球，都會比較容易有動力/壓力
找妹子的話就嘿嘿嘿，換使 ...

嗯，一起加油，我也真的給自己太多理由了，感謝你的回覆與分享。

m7534126951 發表於 2017-7-17 21:10
上健身房，繳月費或年費的那種
有繳了就會基於要回本的衝動而運動XD

老闆都願意幫我出錢我還是沒去，我應該要多勉強一下自己才是，謝謝你的分享。

有一個男的覺得自己太胖，要去減肥中心。
一去說小姐我想減肥，那女的說先生要減肥是不是。
你們這個減肥怎麼個算法？我們減肥有500的有1000的還有1500的。
哎喲還有這種分別啊。
先生，您要哪一種減肥。
他說這樣好了我就來個500的好了。
好好，那先生先交錢，給500塊。
好謝謝，這個鑰匙給你，你走第一號們進去，要注意哦裡面很寬敞的。
先生就把第一號門打開，一進去看一個女的坐在椅子上，穿的是三點式的。
小姐進去跟他笑一笑，
你追我，如果你追到我，我就讓你嘿嘿嘿。
男子想美女讓我追，我追她來散發我的熱量，追到了還可以嘿嘿嘿。
好啊五百塊不算貴，就追那個女的，一直跑一直追，終於被他追到了，也順利的嘿嘿嘿。
然後回家以後滿頭大汗，一稱磅少了2公斤。
過了幾天又去報到，再想減肥一下，小姐我來了。
這五百的我試過了這次我要一千的。
好，這是鑰匙麻煩您走第二號門，注意哦裡面也很寬敞的。
好，，，這第二號門一打開，一進去又是一個美女坐在椅子上，這次連三點式都沒有。
全裸的，見面還是一樣。
你追我，如果你追到我，我就讓你嘿嘿嘿。
這個跑的比較快，終於還是追到了，最後還是嘿嘿嘿。
回家後一看減了五公斤了，成績越來越好。
第三次又去報到。
不用介紹了，我瞭解，我內行的，這次當然要一千五的。
是...這是三號鑰匙。
第一次用穿衣服，第二次沒穿衣服。
男子一進去關上看門，一看 我完了。
怎麼又只母猩猩坐在上面，猩猩坐在上面看客人進來，
我追你，如果我追到你，你就讓我嘿嘿嘿。

Kaixii 發表於 2017-7-21 03:00
有一個男的覺得自己太胖，要去減肥中心。
一去說小姐我想減肥，那女的說先生要減肥是不是。
你們這個減肥怎 ...

有點年代的笑話，但接這主題還算貼切，不過母猩猩也不錯啊………………😂

強迫運動的方法很多...
但是 這樣都沒有動力.很快就會放棄
先找個動力吧
(瘦下來後去找女友之類)

想要自己能夠喜歡運動，會運動，只有一個途徑。

那就是去唸「世界大學」，只要唸了就會。


因為：

世界大學運動會

我沒有成功過

emilima22205 發表於 2017-7-21 06:47
強迫運動的方法很多...
但是 這樣都沒有動力.很快就會放棄
先找個動力吧

是啊！我也這樣想，與其找動力，不容有人鞭策效果更好，哈哈！

shadow915 發表於 2017-7-21 07:31
想要自己能夠喜歡運動，會運動，只有一個途徑。

那就是去唸「世界大學」，只要唸了就會。

蠻有梗的，那我要去領簡章報名，參加的項目是比腕力，單身40年右腕超強壯。

mingyi6556 發表於 2017-7-21 09:08
我沒有成功過

沒關係，我也沒有成功過，但是我也沒失敗，因為從來都沒有開始，哈哈！

健身房看到大家都在運動就會忘記酸痛

ubos 發表於 2017-7-15 23:36
不是想要換褲子嗎？哈哈！我之前就因為變胖一次做了好幾件，來不及瘦啦！ ...

我 直接買彈簧伸縮的....