求增強體力的保健品

鄉紳 | 2017-9-3 19:52:43

1樓

本人已經三十來歲了，最近熬夜加班的狀況也愈來頻繁，
本來想說運動會不會改善，根本沒時間阿！
連好好正常吃一餐也很困難，這陣子精神狀況變差很多，
上班的狀態不太ok，雖然有每天吃b群，但感受並不明顯，
所以想請求大家分享增加體力的保健品，謝謝！

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ccg888

威爾斯親王 | 2017-9-3 20:04:00

2樓

時間，是自己找出來的。
說沒時間的，都是藉口。
有時間來這裡發文，沒時間運動？
哈哈哈....

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ihlocveg

威爾斯親王 | 2017-9-3 20:26:00

3樓

其實最根本的還是作息正常 & 多運動拉

可能的話就盡量走路上下班，捷運站提早一站下車

如果是自己騎車就稍微多停遠一點點多走一點路有比沒有好

真需要食品幫忙的話大概就蜆精或馬卡吧? (但沒有對照組也不知道是否真的有用

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kid1223

王室 | 2017-9-3 20:37:13

4樓

建議這個論壇有賣很有用中型體力藥水一次回覆體力二十附圖請參考

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binbert12083041	+ 10		樓主太有才啦!
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akb48at

王子 | 2017-9-3 21:26:16

5樓

悟空都是吃這個拯救地球的......

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dpes3a1531032

威爾斯親王 | 2017-9-3 21:39:47

6樓

還是要作息正常
其他都是輔助而已喔

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auf215554820750

大公爵 | 2017-9-3 21:42:27

7樓

補品我感覺都吃心理的
花大筆錢也沒啥效果

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fix09gogo

鄉紳 | 2017-9-3 21:45:53

8樓

先調整生活作息吧！盡量早點睡，再忙也要吃均衡一點吧！

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Aberetr

侯爵 | 2017-9-3 21:57:19

9樓

還是運動會比較有效~~~

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費波南西

威爾斯親王 | 2017-9-3 23:02:19

10樓

誠心的建議大大三十幾歲趁還年輕時要將身體顧好這是老本不要太消耗了大大發這個文應該就是有自覺了自覺最重要維持健康沒有捷徑每天生活規律是王道老生常談的話都是真理多少過來人的真實體會晨起能做多久就做多久運動維持肌耐力及核心肌群至於要做何種運動就看自己喜歡囉只要能做就是好的要活就要動年過四十歲時身體就會慢慢有感覺喔三十歲還來得及呀