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威爾斯親王 | 2018-5-1 22:12:41

[TVBS新聞網]
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不少人以健身來維持健康和身材,金氏世界紀錄上最高齡的女性健美選手,這位80歲的老太太不但獲得過健美亞軍,也是一位親切的健身教練。
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圖/翻攝自Ernestine Shepherd-World

笑容燦爛的恩妮絲汀是一位健身教練,同時也是金氏世界紀錄最年長的健美選手。

健身教練恩妮絲汀:「我從71歲才開始健身,而且是金氏世界紀錄最年長的女性健美選手,我參加過6到7次健美比賽,我贏得過比賽雖然多是亞軍或季軍,不過我已經心存感激。」

恩妮絲汀總是以鼓勵學員超越困難,學員的年齡層分布很廣,大多是2、30歲的年輕人,也有4、50歲的中壯年,大家都樂在其中。

健身教練恩妮絲汀:「當學員第一次來到我的課堂,她們會感到非常驚訝,她們總是說沒想到這堂健身課會這麼困難,但如果妳(恩妮絲汀)做得到,我們也可以。」

恩妮絲汀會有這麼健美的身材,來自於她每天淩晨2點半就起床,然後會快走或小跑10英里,因為她曾經答應過已經去世的姊姊,會持之以恆的健身。更令人佩服的是,她的仰臥推舉可以達到110磅。

健身教練恩妮絲汀:「我真的不覺得我已經80歲了,不過確實如此,我想我會持續健身直到生命終點。」

恩妮絲汀的故事讓許多人敬佩,也以她為榜樣,不但健身,也要讓自己的心態變得年輕。


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Sargeras.d.c
侯爵 | 2018-5-1 23:14:48

不似80歲,十分健康
真令人佩服
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o84
侯爵 | 2018-5-2 05:44:04

80歲的老太
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