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hayabusa0992607
王子 | 2018-8-24 11:11:58

本人也是上班族,
但是每天固定會撥30分鐘運動,
棒式,深蹲,TRX。
運動需要的是時間和空間,時間擠一點總是有的,以上的運動也不需要太大的空間。給大大參考~

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duyung + 6 + 6 感謝分享~ ¯\_(ツ)_/¯

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GN00559922A
王室 | 2018-8-26 17:20:10

冬粉+韋利炸醬...曾經靠這樣受快20公斤
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緊張就會射
王子 | 2018-8-26 19:00:44

動個刀,胃縮小手術,應該比較快吧 。
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frankiechia7760
公爵 | 2018-8-27 10:23:22

別久坐 爬樓梯 但運動還是最好~
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zaizai730977926
大公爵 | 2018-8-28 01:36:30

運動有益身體健康
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