去了一趟海島國家回來後曬了五天陽光後
不知道是怎樣,每天都覺得超級累
不到11點一定是秒昏迷

到公司也都是呈現想睡的狀態
不知道是不是因為曬完太陽變得比較容易累
嘎逼喝了也沒用
一天也不可能喝太多杯,肚都撐死嚕

結論：渡個假回來變更累囧

在高溫的時候我們的心跳和新陳代謝都會加快運作也會消耗能量,當然會比較累啊

一般來說是毛孔散開造成的

到比較寒冷的地方就會比較容易疲累、毛孔要緊急收縮

問題是台灣現在也很熱

所以我也無解

如果太想睡
我都會買能量飲那種機能性的飲料
像powerbomb那種
喝一罐就有咖啡因也有Ｂ群

不然上班愛睏真的會很想死
注意力精神也不集中
不然就放棄午餐時間直接怒睡一波

是的…因為曬太陽水分大量流失 酸鹼不平衡…會累 好多天

可能有輕微中暑，吃些西瓜吧！

曬過的人記得要吃點『酸』+『辣』的食物，一方面平衡一下身體的電解質跟相關營養，一方面，透過『酸』跟『辣』把身體有問題的代謝物一併代謝掉，會讓身體回復的更快喔。

*在馬來西亞的某電子工廠，我就是這樣度過那邊的夏季，他喵的熱爆了。

感謝大大分享

注意免疫系統正常否

會不會是跟黑夜行程有關?
否則我們每天曬8小時的人似乎沒這回事