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sterley
威爾斯親王 | 6 天前


預備食材

    白花菜(適量) 10g
    青花菜(適量) 10g
    蕃茄 1 個
    紅椒(適量) 10g
    黃椒(適量) 10g
    青椒(適量) 10g
    洋蔥(適量) 10g
    切達起司 適量
    蛋 5 個
    牛奶 1 湯匙
    鹽 適量
    胡椒 適量

步驟

    1.準備材料

    2.所有蔬菜切成小丁

    3.蛋全打進量杯中, 加人適厘鹽和黑胡椒拌勻

    4.再加入牛奶拌勻

    5.Muffin模子中先每一個模子都先加半茶匙油, 再隨自己喜歡搭配蔬菜即可 青花菜 + 白花菜 + 起司 青花菜 + 洋蔥 + 起司 三色椒 + 洋蔥 青花菜 + 蕃茄 三色椒 + 蕃茄

   6. 把打散的蛋液倒均勻倒到muffin模中, 入烤箱烤30分鐘即可

    7.烤好可以立刻脫模, 再放到盤子上, 要吃時一擠一點蕃茄醬, 會比較好吃哦 ~
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