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idwang
王室 | 2018-10-18 17:32:38

jkfmen 發表於 2018-10-18 17:27
好友中午只吃這樣~健康但不頂餓吧
我想下班前肚子一定會咕嚕咕嚕地叫吧
那晚餐吃得匪類也就不意外啦~哈哈哈 ...

還好 超過40歲食量就會減少

吃這樣下班也不會肚子太餓

匪類是因為朋友比較多一點

晚上都會找吃飯

所以自然而然晚餐都比較匪類

所以只好靠早中餐調整



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dilman
王室 | 2018-10-19 13:12:30

我也很想吃個 法式起司吐司 french toast, 但要減肥呀...
現時中午通常都吃碗 granola / museli (都是燕麥類) 加荳奶, 加點麵包, 黑咖啡.
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