「男人年紀大體力真的有差！」派大星身邊不少已經當人妻的朋友抱怨，自己的老公大不如前，就算能順利勃起，但就是條香蕉，插得進去但就是不夠硬不夠爽，和年輕時的小黃瓜不能相比，於是後來我的那位人妻朋友就和她的健身教練搞上了，結局綠油油。好啦～上述例子就是在描述，軟男人生是黑白的，如果此刻在看這篇文章的各位，有勃起困擾，或是想讓自己更硬，就來看看AV男優清水健的「壯陽仙豆」食譜吧！

拍過上千部AV，一生和將近萬名女優交手過的清水健近日出書，分享自己的健身、保養身體秘訣，他表示「堅果」就是自己專屬的「壯陽仙豆」，從22歲開始，已經持續吃17年了，三餐飯後都吃，如今每個月射精數約80次，但是勃起力依然年輕時沒兩樣，照樣分秒硬梆梆！



有趣的是，清水健表示，自己在吃堅果時，必須要不斷想些色色的事，節奏大概是嗑堅果、冥想、勃起，重複這個潛意識動作，中間不能靠手和其它的東西輔助，來達到不斷勃起，最後射精。


至於吃堅果頻率，清水健分享，喜歡在飯後吃4粒核桃、7粒杏仁，這樣不但可以提升勃起力，同時在細嚼慢嚥後，還可以獲得額外飽足感，免於自己去吃垃圾食物的機會。


「不只是我，很多AV男優也有在吃。」清水健最後說，除了吃堅果，男人要提升勃起力，每天練深蹲也是必須的，而且最好每天射精一次，GG才不會生鏽，同時如果時間允許，最好可以練練看，不靠A片視覺刺激，光靠冥想就能勃起射精。

文＼假文青派大星

由衷感謝樓主辛苦無私的分享才有的欣賞

感謝樓主辛苦且精彩的分享
果然世界不好混
連AV男優都要練習冥想…

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真特別的方法 感謝大大分享資訊

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謝謝分享

非常感謝

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各行各業都有專業阿
看來我也是開好好專注在本業上了

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