別跟自已過不去   

是一種精神的解脫。

從容走自已選擇的路

做自已喜歡的事。

假如我們不痛快

要學會原諒自已

這樣心理就會少一點陰影

是對自已的愛護

也是對生命的珍惜。

沒事的時候聽點音樂  放輕鬆自已 。

煩躁的時候做點運動   放縱自已。

得意的時候加點平靜  修練自已。

悲傷的時候來點忘記   淡化自已。

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