不知道大家會不會有這種狀況，一到公司吃早餐的時間是精神最好的時後，邊吃早餐邊配今天新聞或是網路影片，吃完早餐沒多久就會覺得好累注意力沒辦法集中…....
我有試過早點起來去運動、在家吃完早餐再上班結果都還是一樣
反而因為太早起更累…一到公司就好想回家躺著

最近看到一個影片說早上喝防彈咖啡精神變得比較好、做事情也很有效率，在想要不要也試看看身體會不會有變化
有人試過嗎?

我是每天晚上都會在頂樓的健身房運動或遊泳

40好幾了，體力還是很充沛

沒有版主所說的上述的問題

我定期度假回來後，也是連續工作20多天，也沒有覺得疲憊

可能朝向運動的方式來改善會比較好

定期健康檢查也很重要

台灣健康檢查真的是滿便宜的

可以多加利用台灣豐沛的醫療資源

有時是睡眠品質的關係 不過上班上課
的確是特別容易累 出去玩或逛論壇好
像都精力無限XD

上班沒多久就好累無法集中精神
如果每天都是這樣,我想你因該換工作了
如果是偶而那麼就改善你的睡眠時數
建議每天保持愉快的心情,放輕鬆
心態的轉變能讓你生活更自在

長期這樣的話 建議還是去健康檢查抽個血 看看身體有沒有狀況 尤其是工作後很容易身體有狀況而不自知

建議去看醫生 不然就多多看一些運動影片 多多拉筋 多少都會有點效果 不要下班一回家就窩在椅子上 多多走動走動

打混過日子…工作不是自己的…所以提不起勁

以前上班時 , 最想睡的時候是 , 吃完午餐後

每天午餐後固定一杯咖啡~精神滿滿

喝咖啡只是心理作用，最重要的還是早睡，還有務必注意睡眠的品質很重要的，良好的睡眠能讓隔天的氣色和精神都好，還要午休要把握時間休息，盡量別滑手機。

感謝大大的分享~解任務中

最近也有這樣的情形~

早上狀況很好~

到了下午人就開始恍神~

我是有目標做我就有動力，突然沒事情就沒力了

早上就喝一杯拿鐵
感覺不錯
但用完午餐後會很沒精神

建議去醫院檢查一下比較穩妥

建議去做個健康檢查吧...這樣的情況有很大的可能是身體出問題了~!

或許壓力太大了,讓自己放鬆一下吧!!!

兄弟  防彈咖啡是甚麼呢??
上班覺得無法集中精神時請服用最原始的方法
用冰冷水洗臉 讓自己冷靜一下吧
小弟高中讀三重格致(嚴格出名，上課還會有主任在外面巡看有沒有學生在睡覺)
常常晚上都是12點多才睡
當上課無法集中精神或好累時
老師會說某某某去外面洗把臉
或者自己主動提說想睡覺要求去廁所洗把臉
其實說真的 還滿有效的 尤其冬天時 效果更加!
希望可以幫到你！！

老實說   你有沒睡夠7小時???

建議去做身體檢查了～我也是檢查過後發現肝有問題，
吃中藥調理過後就比較好些了

可以換工作了。。。。。
恭喜恭喜