捷克論壇 JKF

搜尋
查看: 239 | 回覆: 0 | 跳轉到指定樓層
費波南西
威爾斯親王 | 2018-12-30 15:28:08

近日受到大陸冷氣團影響,全台氣溫驟降,還有人晚上穿襪子睡覺保暖,讓人納悶是否真的有用。開業中醫師吳明珠說,依中醫論點「寒從足底起」,睡覺穿襪子保暖確實有用,主因是腳底分布肝經、脾經、腎經、胃經等6條經絡,如果寒氣從足底侵入,容易讓全身陽氣流失感覺冷,因此睡覺穿襪子可以避免陽氣流失,讓身體不會感覺冷。

吳明珠說,天冷時肌肉、關節緊繃,血管容易收縮,如果寒氣從腳底侵入,將會引起身體不適,必須注意身體保暖,當穿襪子睡覺前,應先注意雙腳有沒有冰冷,如果雙腳冰冷時穿上襪子,身體保暖效果較差,建議在洗澡後,先在雙腳,小腿塗上乳液等保濕產品,並用雙手按摩腳底、腳趾、小腿等處,趁著雙腳沒有變冷前穿上襪子,讓身體更加暖和。

吳明珠指出, 冬天天冷,在襪子的選擇上,建議應穿毛襪或厚襪較佳,但若雙腳已患有濕疹,最好按時擦藥,如果穿襪子會造成病情惡化,就不應再穿,而雙腳容易流汗的濕熱體質者,最好勤換襪子,避免感染黴菌。

此外,天冷時,民眾也常去泡湯、吃麻辣鍋。吳說,泡湯會讓血管擴張,且泡湯時常坐在浴池不動,當心起身時,易出現頭昏等姿勢性低血壓症狀,增加暈倒風險,提醒泡湯最好結伴且選擇大眾池,如果突然暈倒才能及時救援;至於民眾常吃的麻辣鍋、薑母鴨,因常有酒精、辣椒等刺激性食材,一周吃2~3次即可,以防吃太多,恐造成身體燥熱,而引發流鼻血、口角炎。(沈能元╱台北報導)
受到大陸冷氣團影響,全台氣溫驟降,睡覺穿襪子保暖正夯。資料照片.jpg.jpg

評分

已有 1 人評分名聲 J幣 收起 理由
arde42176191 + 10 + 10 感謝大大分享

總評分: 名聲 + 10  J幣 + 10   查看全部評分

人類最大的敵人 , 就是自己
回覆 使用道具
您需要登入後才可以回覆 登入 | 加入會員

回頂部 下一篇文章 放大 正常倒序 快速回覆 回到列表