每個人工作會用這一天里的30分鍾休息來做一些不同的東西。比如說發呆，玩遊戲，做剩下的工作。你們呢？？你們在30分鍾里可以做什麽？？

我可以連續盯著手機螢幕30分鐘

阿...其實40分鐘也行

上班8.5小時，休息30分鐘當然就是趕緊吃飯，吃得慢就被關注囉~

有菸癮的人當然是利用飯後時間  到吸菸區哈根草 過過菸癮~

以前是輪班12小時 午休有1小時 吃飯+睡覺~~

現在待業   愛幹嘛幹嘛~~

打手槍…

版大真認真，我都是工作30分鐘，然後休息3個小時…
好啦，如果是午休的30分鐘，精神好大概就是吃飯滑
滑手機或追劇，累的話可能就趴著小睡一下補眠吧。

喝個咖啡吃兩塊餅乾,聽聽音樂沈思生活上的瑣事或靜默發呆讓大腦休息一下,伸伸活動身體都是不錯的選項.

工作  只是為了  生活
所以當然不喜歡太累
休息的時候 當然是好好睡個覺
如果又發胖了
休息時間就是一直走路運動運動
上班都坐著看電腦  所以休息時間就不會再繼續傷眼
留得青山在不怕沒材燒
身體還是不能太操  才能多賺幾年(看過好多年紀輕輕就爆肝往生的同事)

30分鐘 1800秒可以作什麼

當然是賺錢阿, 以秒計費, 每秒一元 你可以賺到 一千八 ,  不多嗎?

所以呢, 時間千萬不要白白浪費

如果是午休 因為有午睡習慣 一定追求好的睡眠30分
有年紀來說 有好的午睡 真的對身體的負擔會比較小!

如果是午休一定是午睡一下
不然整個下午精神不好
若是其他時間…大概會解決煙癮問題

還好 , 以前在公司的休息時間很彈性
吃飯或休息隨你
而且沒有限時間

睡覺吧 下午的工作效率也會比較好

10分鐘內快速吃完飯後小瞇一會!

抽根菸 然後休息一下

我就睡到自然醒，有精神才好工作

當然是找穿得最少的妹子聊天阿~~~

有時玩電話, 有時找個隱蔽睡一睡

嗚嗚嗚.....我們沒有休息時間～連吃飯都跟打仗依樣