固精祕功 本功能壯腎補精、益氣健齒、對痔瘡及牙齒冷熱過敏、陽萎、早泄等疾患有立竿見影之效；還可防止練功過程中不利的“元精”走漏，對鞏固練功成果，加快練功步伐大有好處。

已婚、未婚學員均可練習，每日練習至少1—2次，多多益善。

姿勢不限，隨時隨地均可練習。 ·

方法—： 1、端坐、站立、行走、仰臥、側臥均可，雙眼可睜可閉。

2、鼻吸氣(緩慢、均勻、細長)，引入小腹丹田內，然后收縮肛門(即提肛，如忍大便狀)、上下齒用力咬叩(即叩齒，不可出聲)，意想小腹內。 注意：提肛、叩齒須同時進行各49次。

3、收功：口呼濁氣，拍打小腹9次即可。

方法二： 1、仰臥、站立、端坐均可，先除下褲權。

2、一手食、拇、中三指輕捏睪〈！──>丸81次，另一手掌在下腹部作順時鐘方向按摩81次；然后換手再捏、按81次。 此即古人所謂“一兜一擦，左右換手，九九之數，真陽不走”的神奇功法，號稱“鐵檔功”。

3、用食指尖點按會陰穴49次。 每天可行2—4次。 張三豐就是靠這招練就童子身，活到了149歲，這樣也可以增強內力。。

以后搞女人會一次性爆發超強能量。。會陰：在大便前（指肛門）小便后兩陰之間。。當然這個是正常人的標準。。 看貼不回者，陽精散盡而死。。女人就算了。。回去看看你老公陽精散盡了沒。。

我是有試過一陣子，不曉得是步驟不對，還是練太少次，所以感覺無效

真是太棒了

看看受用不少就是了

感謝大大無私的分享~

謝謝分享！

感謝大大無私的分享~努力學習

也是，好貼幹嘛要詛咒呢，不過不管如何謝謝樓主，回頭試試去

感覺還不錯喔

不是被樓主詛咒回複的，，多謝樓主分享奇招

感謝大大的分享

既然版大都這樣說了~~純支持，希望板大的方法可以幫到很多人^^

使看看感謝你

謝謝大大的分享

Thank you very match.

推推  最後面那句感覺有點悲劇

利害但是把詛咒刪了吧

如真有用大謝特謝

試試看吧 !!!

{:1_204:}回吧..回吧..不然很麻煩的

樓主后面的話好毒啊、