根據人本主義心理學之父Carl Rogers的「271法則」，10個人中，可能只有2個人合得來、7個沒有特別感覺，剩下的1個則是合不來。（來源：Dreamstime/典匠影像）
Letter：

我是一位40出頭的女性，對人際關係感覺疲憊。為了讓周遭的人愉快，我都盡量配合大家，卻在先前的職場被交情好的同期女同事背叛，讓我在公司遭受霸淩。從那之後，我就心灰意冷離職了。到了現在的職場，大家都覺得我很難相處。我很努力想要融入大家，但是真的好累。這樣下去好嗎？我不禁對人和組織產生抗拒。我該如何改變目前的想法？

這位來信的聽眾會厭倦人際關係，原因之一是原本以為合得來、交情好的人，其實根本和自己想的不一樣。其實，我們要有「合得來的人本來就不多」的心理準備，這樣看待人際關係才會輕鬆，不必要的煩惱也會少掉很多。

很多人都覺得我「看起來人際關係良好」，但我平時一直都有「合得來的人本來就不多」的想法。

271法則是什麼？

看看自己身邊比較親近的10個人，可能有2個很合得來，1個很合不來，剩下的7個沒特別感覺，不好也不壞——這是人本主義心理學之父卡爾・羅傑斯（Carl Rogers）主張的「271法則」。

這項法則特別適用於網路世界。舉例來說，YouTube等平台有「喜歡」和「不喜歡」的按鈕。原則上，大部分的人一般都沒什麼特別反應，不會特別按下「喜歡」的按鈕，相當於「271法則」當中的「7」。對絕大多數的人來說，大部分的人都可以偏中立看待，沒什麼利害關係、不好也不壞，不需要與他們建立堅實的信賴關係。

會特意按下「喜歡」點讚的人，基本上應該是很欣賞我們的。反之，對於特別按下「不喜歡」點倒讚的人，就不妨想成「對方竟然會特別為自己採取行動」吧！

先釐清哪些人值得深交

釐清誰才是與自己合得來的「2」，才是人際關係中最重要的事。如果被無關緊要的人背叛，只是從0的心情稍微扣點分；要是被關係良好的人背叛，原本的正面印象一下子變成負面，情緒落差非常大，就會像本篇的聽眾那樣，內心留下極大創傷。

因此，不必因為對方是同期、同性、同年紀等就逕自敞開心房交往，等共同經歷許多經驗、經過一段時間相處之後，看清楚哪些人真正值得交往，再敞開心房建立信賴關係吧！

至於其他多數人，對自己沒有太大的利害關係，不大會對自己產生特別的影響。只要記得：10人當中就有一位「合不來、討厭自己」的人，面對人際關係心情就會輕鬆許多。如果遇到可貴的經驗，就更令人感激。

---

這樣的「271法則」適不適合套用在我身上，我並不敢斷定，不過就我職場打滾多年的認知是：在職場上，沒有太多能深交的，能深交的只佔極少數，如果完全不在同個職場，甚至同個單位，或許更容易交到朋友吧！

不是我把同個職場的同事當敵人，而是自己本身不會對職場的同事敞開心胸，的確是會觀察了解一段時間，確定誰是能談得來的，能深交與否倒是其次

這樣感受很難！每個人去上班就是賺錢為主！不和合的人少接近就好！能避就避！不要當作天龍人就好！

erosmt 發表於 2023-8-27 01:39
這樣感受很難！每個人去上班就是賺錢為主！不和合的人少接近就好！能避就避！不要當作天龍人就好！ ...

這就是職場！不怕沒朋友或是合不來，最怕的就在背後「銃康」捅一刀的

同事就是同事,如此而已,除非私下放假之餘會相約出遊或吃飯,這樣才是朋友,但也僅僅是朋友,能真正成為兄弟或麻吉的非常少.距離感要拿捏好.

職場到最後看到就是大家都在演戲

我只做我自己

在我眼裡就是在同一個地方上班而已，不會有太多的想法跟想深入交心的人，畢竟人來來去去的，跟自己要好的說不定不到一年就離職，跟你不好的卻會一直待下去，而且基本上都是人前好來好去人後罵來罵去的，我只覺得在職場做好自己的事情不雷人，其他的他們要說甚麼隨他去吧~~

職場人際關係真諦.找到合得來的人只和他們深交.
職場上每個人多會有自己的同事.最後而成為好友的.
所以每個人多會有屬於自己的小團體.不然在公司.
或工廠上班.是很難混得開的.