最近天氣實在是多變化?一不注意就容易感冒,而這也是我今年頭一次感冒?由於生活不正常吧在加上自己抽煙的關係?所以也是該要戒菸的時候了?我覺得自己其實不適合一些不良的嗜好因此有時候覺得抽煙能做什麼?一直以來就是這個壞習慣讓自己痛苦,所以也就是時間到了該戒掉這個壞習慣?沒有益處又浪費錢的壞習慣,因此我一直搞不清楚自己為什麼?會在戒菸之後又在抽煙呢?就是這樣子的惡性循環使得自己健康受損?因此香煙是好或不好於個人見解?對自己而言,我要離開這多年的習慣.
由心理進而到生理
抽煙是種依賴性,在漸進中養成習慣?當做舒解壓力的方式,如果沒有香菸的時候就覺得不自在?
問題出在血液中已經習慣了尼古丁,因此一天抽多少煙血液中的含量是一定的,因此我們染上煙癮之後?要戒除煙一定要有心理準備,在陳教授的說法之中我明白?他為什麼不預約戒菸病患因為許多人戒了又抽?所以心理很重要戒菸頭幾天真的非常難過?戒除後才得已輕鬆,畢竟每天當煙槍也不是辦法?讓自己許多的器官受到傷害,尤其是肝臟每天要增加代謝負擔,以及肺部每天都要受到汙染?抽煙這些年自己感受許多不好?所以不要遲疑戒了它生命才得已自由?
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