調查發現，逾6成7的哺乳媽媽身心俱疲累翻了。資料照片

餵母乳好辛酸！1111人力銀行今公布「職場哺乳媽生活時鐘大調查」結果，發現逾3成媽媽返回職場後停止餵母乳，最大原因是「沒時間擠奶」（42.5％），「工作環境無擠奶空間」（31％）居次；縱使職場媽媽持續餵母乳，近6成最大困擾為「無法按時擠奶」。醫師提醒，職場媽媽每天工作8小時內，至少要擠3次奶，才不會漲奶、乳腺炎或奶量減少，降低餵母乳意願。

台灣母乳哺育聯合學會秘書長徐明洸表示，職場哺乳媽面臨最大挑戰是職場的哺乳環境不友善，包括哺乳室太簡陋或沒有足夠時間哺乳，以全母乳哺育的媽媽為例，每隔3小時一定要擠奶，否則會因漲奶造成奶量減少，寶寶不夠喝，也可能因此造成乳腺炎，建議媽媽早上出門前先擠1次奶，上午10時、中午12時和下午2時再分別花3∼10分鐘擠奶，一般而言，擠奶10分鐘約可擠出80％的奶量，減輕漲奶不適。

除上班擠奶不方便外，餵母乳對職場媽媽體力也是一大挑戰，該調查發現，哺乳媽媽擔心會影響哺乳的因素，前3名分別是「做家事、照顧孩子兩頭燒太累」（52.6％）、「寶寶半夜會醒，需起床安撫」（50.5％）及「上班無法定時擠奶、奶量減少」（38.5％），多重壓力造成每3個哺乳媽就有2人在體力上極度疲勞，約37％的哺乳媽已體力透支。（蔡明樺／台北報導）

媽媽真的是很辛苦，不僅要照顧小孩的一切，也要餵奶，偶爾真的要多體諒一下

有工作還要餵小孩真的很辛苦
尤其是晚上至少要起來餵食2次
這個先生就要辛勞一點
晚上盡量能夠起來幫忙老婆餵奶才是王道