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karonce
見習騎士 | 2016-9-5 09:03:51

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▲每天少點時間「滑手機」,可能會發現生活中其實有更多有意義的事情。(示意圖/取自LibreStock網路)

生活中心/綜合報導
手機帶給人許多便利性,不管什麼資訊都可以輕易搜尋,但你是否覺得在生活中太過依賴手機了呢?國外網站《Lifehack》分享為什麼要戒掉一直滑手機的理由,因為如果你習慣網路的世界,你可能會變得不在乎生活中給予的刺激感,試著給自己5天的時間盡量不碰手機吧。

Day 1:少一點分心
每當手機傳來震動聲或鈴聲時,我們總會停下手邊正在做的事,想要克制不去看幾乎不太可能。所以戒掉手機的第一天就是先讓自己習慣沒有手機的生活,將它拿遠一點,少一點分心,讓我們的生活別被手機控制住吧。

Day 2:找回生活中原本的寧靜
你是不是還記得沒有手機的生活是什麼樣子?到書局看書,甚至坐在地上將它看完,所以再戒掉手機的第二天先找回生活中原本的寧靜吧,也可以趁著放假到戶外走走。

Day 3:跟朋友面對面交流
因為社群軟體的發達,你有多久沒有面對面跟朋友聊天了?或是有多久沒體會到人與人之間交流的快樂?戒掉手機的第三天,不如約朋友出來聊聊,你會漸漸覺得真實的溫度比較有意義。

Day 4:用真實的溫度感受生活
經常在臉書或IG上看到別人Po很多美食照,用眼睛看感覺就已經很好吃,但事實上只是盲目的跟從大家的認知,所以再挑戰戒掉的第四天,挑家餐廳試試吧,說不定比那些美食家推薦的還好吃。

Day 5:少點分享,保留自己的秘密
有多少事情你習慣發到網路上討拍?挑戰戒手機的最後一天不如留點秘密給自己,搞不好會在路上發現神秘的特色小店,這樣下次就能帶朋友一起去驚喜。

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