每次和女友做愛，前戲完了已經想射了。。每次帶套抽查沒5分鍾就不行了。。再插就射了。。
有很多時候，女友還沒夠，想說再來第二次。。可是卻力不從心。。肉棒就是硬不起了。。有什麽建議嗎？

感謝樓主無私分享，，，，，
看醫師

quan89_19713138 發表於 2017-3-6 00:39
嗯。。感謝提醒。。我再努力。。大概能抽插多久才算是正常呢？

基本上5分鐘就已經夠了

emily1102 發表於 2017-3-5 08:54
建議鍛練一下龜頭的耐久度...

洗澡時試試把包皮往後擼開，

真感謝那麽好的建議。。我洗澡時開始訓練了。。希望能見效。。

byb 發表於 2017-3-5 15:38
快要出來的時候，先忍住
然後可以做親密的動作，像是親親、摸摸等
等到沒有出來的感覺再繼續

嗯。。感謝提醒。。我再努力。。大概能抽插多久才算是正常呢？

蒜苗 發表於 2017-3-5 14:21
女友要第二次，第二次和第一次的中間休息時間多久呀???
我也和你差不多，經驗不多，也都很把持力不夠，也是 ...

是哦？好的。。我再嘗試看。。因爲第二次其實也沒休息。。就是想在對方感覺還沒消失前再來。可是卻力不從心。。就是硬不起了。。要是第一次時間能較長該多好。

多運動把體力練好

多跑步運動

快要出來的時候，先忍住
然後可以做親密的動作，像是親親、摸摸等
等到沒有出來的感覺再繼續
反覆這樣做，就可以慢慢的變久了

不過，這也很難說
曾經我也有遇到很厲害的女生
真的會有感覺很快出來

女友要第二次，第二次和第一次的中間休息時間多久呀???
我也和你差不多，經驗不多，也都很把持力不夠，也是長距離戀愛，也都餵不飽女友，但是第一次和第二次中間有休息10分終以上，通常我都能第二次，而且第二次時間就會長很多，可是好密集的做愛，好像蠻傷身的，還蠻累的。
4樓講的方法試試看喽~~~我覺得是我們太入戲，太敏感。

哭~~~我也是

28歳跟她才幾次，是你太緊張了.好好鍛煉就可以了

太性急了先請你的朋友愛撫你
你弄她她弄你
訓練把持力
最後再使出最後了射擊
一切順其自然
再不行去看泌尿科吧

九九一次應該是沒有常常作的原因吧.多吃一些含鋅的食物.還有多鍛鍊體能

28了。。和女友做了不上10次。。可是每次都無法多余10分鍾。。我們遠距離。。所以也只能一個月一次或兩個月一次。。。有嘗試抽插時讓自己放松。別太專注。。可是那感覺太刺激了。

是不是太緊張了 要放松 有些心理原因也很大影響的 希望樓主越戰越勇

建議鍛練一下龜頭的耐久度...

洗澡時試試把包皮往後擼開，
用溫水浸泡或輕輕沖洗。
好好忍耐（享受）快感...習慣一下...
感覺跟女性陰道環境比較相似。

多試幾次習慣之後，提高難度。
可以用指尖輕輕摩擦盾狀位。

平日也可以鍛練一下PC肌，
就是你小便時會用到的那塊肌肉。

沒事時提一下肛，收縮一下。
每天練幾分鐘，成效顯著...

另外，日常飲食可以多攝取牡蠣、蝦等等...

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當然，不排除題主遇到了極品，
一插就爽到忍不住的傳說級名器...

請問樓主多大？一天做幾次？一個星期做幾次？包皮是否過長？還有樓主的前戲肯定沒有做足。技術要加強

大大自已要多多櫓管練習，
增加自已的持久度！