現在人長期使用3C很難眼睛不酸,

用電腦的時間也就越來越長

每次到傍晚都覺得眼睛特別酸、眼壓高

確實需要適時的讓眼睛休息

我自己是會選擇去上個廁所順便活動筋骨,

另外，回家之後可以用熱毛巾敷

懶惰的話可以買個眼部按摩儀器,來按一下,

想問大家對於眼睛有什麼照顧？

保持每小時休息五分鐘的習慣

我都每一個半小時閉眼休息3分鐘!

長時間用電腦肯定傷眼...長時間滑手機的人更慘...最好的保養就是每用50分鐘休息10分鐘（但是做不到）。

因通勤上班利用空檔，趁通勤時間脖子向上仰，閉目眼神
花錢按摩，一個月1次，一張小朋友
不只照顧眼睛，腰也照顧(長座腰堆積也是很嚴重)

距離.螢幕.光線.是原因......手機更傷眼=看久就休息1下再繼續

照顧眼睛的方法:

盡量少看電腦螢幕

真的覺得電腦~~~超級傷眼睛~~~

一定會阿~ 電腦 ,手機 平版..... 幾乎整天都黏在這些螢幕前.... 只能補充下葉黃素 或是看看窗外遠處吧~

眼睛休息室很重要的

適度的讓眼睛休息
補充葉黃素
搭配眼藥水
能少用就少用吧！

日本眼藥水很便宜又多種,可以考慮

閉眼 , 輕柔眼球周圍穴道

當然會阿
職業傷害阿

超傷~~我每天都眼壓過高

那就少用吧 早點睡

我覺得還好

一定的
現在的工作沒有網路跟電腦...基本都停擺阿
眼睛每天都很酸...
筆電要外接大螢幕...不然很累

電腦確實是傷眼…有一種水果叫木鱉果提煉的精油保養眼睛非常好

快吃葉黃素~

肯定的啦，但是我還是天天用....