每個國家都有各自的風土民情，不同的族群會發展出其獨有的飲食文化和習慣。而日本的美食也一直深受台灣人的喜愛，舉凡「拉麵、海鮮、壽司、燒烤、咖哩飯」還有「各式煎炸物」，如：豬排、天婦羅、煎餃等，都令人垂涎三尺！


(圖擷取自PTT)

近日，就有網友發問「日本人都這樣吃，為何還普遍瘦」，並貼出一張附有煎餃、白飯和類似餃子湯的套餐照片，接著表示以營養師的觀點來看，這樣低蛋白、低纖維、滿滿的澱粉醣類的飲食，幾乎都是垃圾營養，不懂為何日本人可以大吃精緻澱粉，肥胖率卻是全世界最低，僅佔 4%！



貼文曝光後，也引來大批鄉民發表看法，許多人都共同提出了一個「最關鍵的因素」，那就是「步行時間長」！並指出「走路距離xx的一天抵你一年」、「日本交通其實很不方便，上學上班幾乎都得步行很長距離」、「上班族都競走似的很驚人」、「日本人從小學就都走路去上學」……。



反觀台灣，由於捷運、機車等交通工具相當普及，便有人認為：「台灣人：停車場 100 公尺太遠了，我要違停門口」、「台灣走路 3 分鐘的路程以上都會騎機車了」、「台灣騎樓一堆違停攤販，是要怎麼走」



除了運動量的因素外，還有網友表示其他看法：「日本常人才不是這樣吃」、「日本沒有爐渣米+地溝油」、「其實是日本人生活太壓抑，壓力太大普遍消瘦」、「因為日本人跟台灣人不一樣，很在意別人眼中的自己，會努力維持體態」。



此外，台灣的手搖飲文化也被指出是另一主因，相較之下，日本人其實不常喝含糖的飲料，而在台灣，每走幾步路，除了超商以外，還可以看到許多連鎖手搖飲店，也因此養出台人愛喝飲料的習慣，因此增加肥胖率。



那大家看完認為還有什麼其他因素呢？歡迎留言和我們討論喔！


文／Guai

圖擷取自網路，如有疑問請私訊

cv5cv6cv8 發表於 2020-9-19 22:25
我是半包泡麵吃完後加整碗公(900cc大碗)白飯
但是整天只吃兩餐目前體重維持正常不變
雖然有糖尿病除了飯後4 ...

以前有看到一篇報導，日本女性胸圍跟乘坐電車的擁擠程度成反比(越擁擠越貧乳)
所以都是電車害的!

運動不是最大差距
個人感覺是整天的進食量 很少
都是豐盛吃一餐而已 其他都幾乎沒吃

蠻認同大大的說法，日本相較台灣的確是地太大了，走路1個小時都是正常，走久了走多了，運動量真的足夠。

看著都想要吃一口了

大家也要多走路, 下班回家早一至兩個車站下車走路回家就可以了.

真的很好吃喔！謝謝分享喔！

講日本人不常喝含糖飲料的人  絕對沒去過日本 ㄏㄏ 再智障一點沒關係

我常常在大走特走後
又再吃一頓..

Where can I find those dishes? THanks for sharing

感謝版主大大的無私分享 !!

所以飲食還是要搭配運動啊
然後不要喝在手搖飲料

日本人澱粉吃的多 台灣人糖吃的多 都是碳水拉

還有台灣的食物都太肥宅了

我還是第一次知道

日本天氣冷?

日本應該不是瘦 是壓力大的消瘦

走那幾步路沒差 重點真的是手搖飲

可是肥宅也不少

台灣一堆油炸外食跟手搖飲，偶爾吃幾次體重就回不去了