是有點奇妙，晚餐吃飽後，為何總是一陣昏昏沈沈的感覺，然後不知不覺就睡著了，起來大概11點多，精神變超好，救命啊...

我還好ㄟ 都是餓了才吃 而且不一定每天吃晚餐

下班有點累，加上吃完飯，立馬睏意湧上！
有時候直接躺到早上XD

吃完晚餐就想睡覺，有過好幾次，工作太累，下班買晚餐回來吃一吃沒多久就睡，睡到半夜或早上，也有因為工作太累，沒吃晚餐就睡的情況

再來是休假時沒有午休，撐到晚餐時間，吃一吃就睡到半夜再醒來

睡個毛阿  起來嗨
不過說真的想要吃完晚餐不睡著的話 請在吃完飯後做一些簡易的飯後消食運動
這樣才不會讓血糖保持那麼高

我就是，吃完晚飯後感覺很困，心想先躺一會再用電腦吧，結果躺下後就起不來了，每次都是這樣XD 看來要想不睡著只能是破釜沈舟才行——把床整沒了）

我也會這樣！
可以先休息一下 再繼續起來讀書或是做正事
不過不要休息太久 晚上才不會睡不著~

能吃能睡就是幸福的,像一些不能吃不能睡那造成的困擾只有遇到才感受的到。
能吃能睡精神好是必然的。

人啊.....吃得下去，拉得出來，人生就幸福了。

吃飽飯，血液集中在腹部，血糖上升
很容易腦部缺乏氧氣 昏昏欲睡
飯後 到戶外  散個步!! 可以改善

入睡方法有很多種！下次睡不著用這種方法萬靈！

MingHungWeng 發表於 2021-3-5 18:04
晚餐吃飽後想睡應該不躺床上~
找張舒適的椅子坐下來，然後吃點水果~幫助消化。
吃一根香蕉也算。 ...

可能太少吃水果了我

homedragon 發表於 2021-3-3 11:41
只要吃完飯都會想睡，不管是中午還是晚上

同感，真的就是這樣

晚餐吃飽後想睡應該不躺床上~
找張舒適的椅子坐下來，然後吃點水果~幫助消化。
吃一根香蕉也算。

只要吃完飯都會想睡，不管是中午還是晚上

血糖突然升高造成的，少吃點碳水化合物試試看

吃飽直接躺比較會胃食道逆流,過個一小時再躺比較好.

是一種三高的徵兆了嗎??要不要去驗血看看

要控制一下
當然如果這種情況以前都沒有
突然出現的
那最好是去醫院檢查一下
很多病情剛開始都只有一點點徵兆而已
當然沒有狀況是最好的
而且醫生也會給予專業的建議