JKF 捷克論壇

搜尋
JKF 捷克論壇 »首頁 › 成人 › 成人情報討論 › 色區 - 討論區 › 我如何改善早洩問題
[討論]

我如何改善早洩問題

   [複製連接]
查看: 4070 | 回覆: 79 | 跳轉到指定樓層
1234下一頁
返回列表
SHANw
公爵 | 2024-12-4 13:45:10
1樓

本篇最後由 SHANw 於 2024-12-4 13:46 編輯

我對早洩的定義是：在伴侶滿足之前無法控制射精。

我希望能像AV男優一樣，能在想射的時候才射。為了達到這個目標，有兩個訓練方法：

1.呼吸訓練：調整呼吸節奏，吸氣時觀察肚子鼓起，呼氣時觀察肚子縮回，這樣可以轉移注意力並達到放鬆狀態。

2.肌肉控制：在勃起時注意前列腺和PC肌肉的緊繃感，接近射精時肌肉會更緊。

訓練時要注意肌肉的收縮和伸展，並可以通過拉屎或拉尿的感覺來找到放鬆的方法。放鬆這些肌肉可以顯著降低快感，幫助控制射精。

希望能幫到大家

10009.jpg

評分

已有 1 人評分名聲 金幣 收起 理由
鄭玄琦 + 20 + 20 感謝大大分享

總評分: 名聲 + 20  金幣 + 20   查看全部評分

分享分享 收藏收藏6
FB分享
回覆 使用道具
LIVE173視訊
tsai6429
公爵 | 2025-2-9 20:53:06
80樓

超讚的。  
引言 使用道具
K25232003
男爵 | 2025-2-9 15:04:52
79樓

感謝分享
引言 使用道具
78樓
無效樓層，該篇已經被刪除
uosilee17393
公爵 | 2025-2-7 08:04:31
77樓

謝謝分享
引言 使用道具
76樓
無效樓層，該篇已經被刪除
老人癡呆正
男爵 | 2024-12-11 21:22:37
75樓

結果勒？
引言 使用道具
阿榮🌕☀️🌕❄️
鄉紳 | 2024-12-11 21:03:48
74樓

謝謝分享
引言 使用道具
a686868
公爵 | 2024-12-11 09:43:16
73樓

感謝分享
引言 使用道具
MPD
見習騎士 | 2024-12-10 21:51:03
72樓

謝謝分享
引言 使用道具
KKM857
男爵 | 2024-12-8 15:58:18
71樓

謝謝大大分享
引言 使用道具
chanchun124
侯爵 | 2024-12-8 06:40:17
70樓

good thanks
引言 使用道具
通通都來
男爵 | 2024-12-8 03:12:36
69樓

感謝分享
引言 使用道具
irs1005d
子爵 | 2024-12-7 23:03:43
68樓

感謝分享
引言 使用道具
janlang55
侯爵 | 2024-12-6 19:16:05
67樓

感謝大大辛苦分享了，觀賞了！謝謝
引言 使用道具
b97182002
伯爵 | 2024-12-6 17:11:04
66樓

感謝分享
引言 使用道具
bang20080218
侯爵 | 2024-12-6 16:34:00
65樓

感謝分享
引言 使用道具
tripleh17
公爵 | 2024-12-5 23:14:54
64樓

謝謝分享
引言 使用道具
danny7505174276
子爵 | 2024-12-5 22:23:15
63樓

謝謝分享
引言 使用道具
jm689
大公爵 | 2024-12-5 22:04:01
62樓

感謝作者分享 期待你下次作品
引言 使用道具
1234下一頁
返回列表 發新帖
高級模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登入後才可以回覆 登入 | 加入會員

發帖
回覆 收藏

【徵文】誰是你最期待見到的 TRE 女優？
💡 誰是你最期待在 TRE 遇見的女神？ 快來發文推薦你心中的 Top1 女優，...

【理財版】財務自由五部曲「王權捍衛」7月排名
以下公布114年7月最佳10名參賽者績效與資產配置，與其隨波逐流像流星般殞落，不如...

【投票】美女圖速報
JKF本周美女圖速報，歡迎大家來美女圖版看妹子呀~...

【投票】寫真模特速報
JKF本周寫真模特速報，票選你最喜歡的寫真模特，點選圖片歡迎大家來版區欣賞寫真模特...

建議立即更新瀏覽器 Chrome 95, Safari 15, Firefox 93, Edge 94。為維護帳號安全，電腦作業系統建議規格使用Windows7(含)以上。
合作提案|友情連結|管理群|文字瀏覽|手機版|本網站已依台灣網站內容分級規定處理|隱私權政策|DMCA|
Copyright © 2005-2025 JKF 捷克論壇(https://www.jkforum.net/) 版權所有 All Rights Reserved.
重要聲明：本網站是以即時上載留言的方式運作，本站對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。由於討論區是受到「即時留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時留言，若讀者發現有留言出現問題，請聯絡我們。本站有權刪除任何留言及拒絕任何人士留言，同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部 下一篇文章 放大 正常正序 快速回覆 回到列表