可能是要接近過年的關係，工作量一整個爆增
工作一整天唯一期待的就是買宵夜回家配電視吃 (好啦我知道會胖...>"<)
跟好好洗個熱水澡...
但偏偏我是個一換季皮膚就會乾癢的人，
尤其冬天一來這種狀況就會變得更嚴重
搞得洗澡也不太敢洗太燙>"<
聽朋友說菲蘇德美出了款敏感肌專用的沐浴乳
叫我去買來洗洗看~~
洗了幾天身體又乾又癢的狀況真的舒緩很多，
現在洗好澡後只需要簡單塗個乳液就好，少了很多道手續。

在這種工作緊繃的時候，大家有什麼自己的紓壓小秘訣嗎？

lfhasl 發表於 2014-2-14 09:27
我都去按摩抒壓，泰式按摩 999/2hr (純的喔，別走錯)

我也是會有冬季癢，洗澡還是洗很熱，只是洗完擦乾馬 ...

現在一堆外籍的按摩價格實在是便宜 可是真的會按嗎? 專業嗎? 服務認真嗎?
唉~除非你是要找性質不一樣的
否則真的工作累 需要找專業師傅按鬆氣結的 去那可是會白花錢
這裡可是真功夫 雖然是工作室 簡單的擺設
不過認真服務 專業技術 應該是按摩的真正目的吧!
找時間來把身體的不好的晦氣排掉吧!!

按摩是一個身體放鬆的好方法 我是一個10年以上的專業按摩師
按過許多工作勞累的客人 尤其是現代人工作壓力大 肩井都會不舒服
真的需要定期來放鬆一下 再出發

有時候玩玩電玩,旦部要沈迷....是個隨時都能舒壓的管道!!  ^^

吃顆b群再好好的睡上一大覺，既可讓肌肉放鬆，也能讓精神更加飽滿

明12 發表於 2014-2-17 20:55
唉,早就壓力大到搞不清什麼是正常生活,連做夢也會工作

朋友~我想你不知道壓力是啥? 若因為你的原因高砸了幾億的案子~那才叫壓力吧~

真的要紓壓~還是去運動~讓你的血液充滿氧氣~

chenli1987 發表於 2014-2-12 14:37
打電玩，這個通常男的都會干啦，要不就是去找個女朋友嘿咻一下，真的要發泄，不然情緒會很壞。

建議不要浪費時間打電動~你的人生就這樣打爛了~ 還是去好好充實自我吧~

有錢出國散心~~
沒錢睡覺，找好友聊聊是非!

看影片 聽音樂 做做運動阿
很ˇ多事情都可以做阿
然後就看自己心情如何調適了阿

做點自己喜歡做的事,就算做的累
心情也可以很愉快

我覺得舒解壓力最好的就是打刀塔 和 英雄聯盟

臭臉給老闆看!去戶外走走!!小酌一番!!跟同事打打嘴砲

冬季癢在台灣好像很普遍, 一般建議不要用沐浴亂洗澡, 去買美棋藥皂來洗, 水溫也不要太高, 當然天氣越來越暖活了, 快脫離這種狀況了. 關於舒壓, 每個人都有不同的方式, 我比較喜歡爬山, 說爬山也不是那種高手級的, 一般小山只是把腦袋裡的東東暫時不想, 再讓體內的不好東東利用流汗排出. 爬山另有一個好處可以看看青山綠葉對我們長時間使用電腦的人來說也有好處.

下班後洗個熱水澡~窩在房間裡看書、玩電腦放鬆!!

有閒上網看看順便來捷克論壇看看就是我目前最好的舒壓方式

我是學習個自己喜歡的興趣愛好，如 拳擊，畫畫，跳舞等等

這樣子你連溫泉都不可以泡喔~
真是可憐的說~