自從上次吃東西的話題之後我也思考跟反省了，是要運動啦！
可是我喜歡運動又怎麼會有今天，來跟大家聊聊，
自己有甚麼強迫自己運動的好方法？

甚麼為了健康要說服自己的大道理就不要了吧！

道理我想是一定的，只想輕鬆的聊聊，說不定真的有人有好方法。

祝大家都健康又幸福喔！

起身去散步個30分鐘，慢慢找到規律感這樣就會讓身體記得這種感覺，
至於速成的方法應該沒有吧...

我的方法是
在社區附近的綜合運動場運動
因為那裡有很多免費的運動器材喔😉😉😉

ubos 發表於 2017-7-15 23:36
不是想要換褲子嗎？哈哈！我之前就因為變胖一次做了好幾件，來不及瘦啦！ ...

我 直接買彈簧伸縮的....

健身房看到大家都在運動就會忘記酸痛

mingyi6556 發表於 2017-7-21 09:08
我沒有成功過

沒關係，我也沒有成功過，但是我也沒失敗，因為從來都沒有開始，哈哈！

shadow915 發表於 2017-7-21 07:31
想要自己能夠喜歡運動，會運動，只有一個途徑。

那就是去唸「世界大學」，只要唸了就會。

蠻有梗的，那我要去領簡章報名，參加的項目是比腕力，單身40年右腕超強壯。

emilima22205 發表於 2017-7-21 06:47
強迫運動的方法很多...
但是 這樣都沒有動力.很快就會放棄
先找個動力吧

是啊！我也這樣想，與其找動力，不容有人鞭策效果更好，哈哈！

我沒有成功過

想要自己能夠喜歡運動，會運動，只有一個途徑。

那就是去唸「世界大學」，只要唸了就會。


因為：

世界大學運動會

強迫運動的方法很多...
但是 這樣都沒有動力.很快就會放棄
先找個動力吧
(瘦下來後去找女友之類)

Kaixii 發表於 2017-7-21 03:00
有一個男的覺得自己太胖，要去減肥中心。
一去說小姐我想減肥，那女的說先生要減肥是不是。
你們這個減肥怎 ...

有點年代的笑話，但接這主題還算貼切，不過母猩猩也不錯啊………………😂

有一個男的覺得自己太胖，要去減肥中心。
一去說小姐我想減肥，那女的說先生要減肥是不是。
你們這個減肥怎麼個算法？我們減肥有500的有1000的還有1500的。
哎喲還有這種分別啊。
先生，您要哪一種減肥。
他說這樣好了我就來個500的好了。
好好，那先生先交錢，給500塊。
好謝謝，這個鑰匙給你，你走第一號們進去，要注意哦裡面很寬敞的。
先生就把第一號門打開，一進去看一個女的坐在椅子上，穿的是三點式的。
小姐進去跟他笑一笑，
你追我，如果你追到我，我就讓你嘿嘿嘿。
男子想美女讓我追，我追她來散發我的熱量，追到了還可以嘿嘿嘿。
好啊五百塊不算貴，就追那個女的，一直跑一直追，終於被他追到了，也順利的嘿嘿嘿。
然後回家以後滿頭大汗，一稱磅少了2公斤。
過了幾天又去報到，再想減肥一下，小姐我來了。
這五百的我試過了這次我要一千的。
好，這是鑰匙麻煩您走第二號門，注意哦裡面也很寬敞的。
好，，，這第二號門一打開，一進去又是一個美女坐在椅子上，這次連三點式都沒有。
全裸的，見面還是一樣。
你追我，如果你追到我，我就讓你嘿嘿嘿。
這個跑的比較快，終於還是追到了，最後還是嘿嘿嘿。
回家後一看減了五公斤了，成績越來越好。
第三次又去報到。
不用介紹了，我瞭解，我內行的，這次當然要一千五的。
是...這是三號鑰匙。
第一次用穿衣服，第二次沒穿衣服。
男子一進去關上看門，一看 我完了。
怎麼又只母猩猩坐在上面，猩猩坐在上面看客人進來，
我追你，如果我追到你，你就讓我嘿嘿嘿。

m7534126951 發表於 2017-7-17 21:10
上健身房，繳月費或年費的那種
有繳了就會基於要回本的衝動而運動XD

老闆都願意幫我出錢我還是沒去，我應該要多勉強一下自己才是，謝謝你的分享。

hahahahahaQQ 發表於 2017-7-17 20:38
我自己的方法是找朋友同學一起，看是要健身房或是打球，都會比較容易有動力/壓力
找妹子的話就嘿嘿嘿，換使 ...

嗯，一起加油，我也真的給自己太多理由了，感謝你的回覆與分享。

li821341166776 發表於 2017-7-17 18:46
多打球ㄅ

為了自以為是的衝事業，我幾乎沒麼朋友了，其他人也都有家庭，還是自己要想辦法，謝謝分享。

kuuk8338 發表於 2017-7-17 12:41
立刻去報名馬拉松
然後一想到不要讓自己參賽時掛在半路
從你身旁跑過的歐巴尚對你搖頭...

樹欲靜而風不止，我年過四十體重近百，退伍後無任何運動習慣，馬拉松會不會玩太大，我現在十公里可能都走不完，不要說跑了。

madmanclare 發表於 2017-7-16 23:07
這真的很需要啊~~~目前也是持續發胖中
哀哀~~下班後真的只想放鬆Orz

是啊！還為了安慰自己吃的太好，真是惡性循環，真是難以忍瘦。