自從上次吃東西的話題之後我也思考跟反省了，是要運動啦！
可是我喜歡運動又怎麼會有今天，來跟大家聊聊，
自己有甚麼強迫自己運動的好方法？

甚麼為了健康要說服自己的大道理就不要了吧！

道理我想是一定的，只想輕鬆的聊聊，說不定真的有人有好方法。

祝大家都健康又幸福喔！

運動嘛，對我來說就是下班後，一大段空檔，真的太無聊啦！找事做.......

多下載一些片子，手臂線條一定會越來越好看的
缺點是只能鍛練手臂

志願役給它簽下去就對了~~~

我的經驗比較奇特
當時失業
眼鏡又壞了沒錢買
家人擔心看不清楚的我出車禍
所以很少借摩托車給我
之前有摩托車但被老爸酒駕撞壞
之後就都走路找工作或買吃的跟辦事情
後來看家人看我都用走的很可憐把一台很少騎的舊腳踏車給我
騎了快兩年
現在騎摩托反而很不習慣那操作感
所以我現在反而習慣騎那台破腳踏車
這也算一種運動吧
不太遠的我就用走的
也可以說是沒錢的不得已吧

b8062 發表於 2017-7-15 17:28
運動嘛，對我來說就是下班後，一大段空檔，真的太無聊啦！找事做.......

不行啊！我會跑去舒壓按摩，輕則花一千多，有時候會…………，這樣算運動嗎？哈哈！

呆笨~ 發表於 2017-7-15 17:36
多下載一些片子，手臂線條一定會越來越好看的
缺點是只能鍛練手臂 ...

好方法，我單身42年鍛鍊的右手，已經能開山裂石，可惜衛生紙用太兇，那天我媽把衛生紙整包丟掉，說要替孫子報仇。

ubos 發表於 2017-7-15 19:17
不行啊！我會跑去舒壓按摩，輕則花一千多，有時候會…………，這樣算運動嗎？哈哈！ ...

這個運動需要本錢，無上限的話，就要小心精盡了......

gn00175964 發表於 2017-7-15 18:01
志願役給它簽下去就對了~~~

大哥玩太大了吧！可是我已經除役了耶，體位也已經算戊等了。

segavr4 發表於 2017-7-15 18:28
我的經驗比較奇特
當時失業
眼鏡又壞了沒錢買

好方法，老實說我覺得把車賣掉後，已經過度依賴摩托車，到路口買煙都騎車，以前開車至少停好車要走一段。

b8062 發表於 2017-7-15 19:22
這個運動需要本錢，無上限的話，就要小心精盡了......

到我的歲數……，當然也要控制開銷，但有時真的會力不從心……嗚~

我請教練教打壁球一周2次

djuh 發表於 2017-7-15 20:15
我請教練教打壁球一周2次

真有心，但運動白癡的我弱弱的問一句...甚麼是壁球，我好像曾來沒打過...。

我覺得

如果能找到人一起的話 彼此督促對方

或許就比較能持之以恆吧

也可以先從簡單的 舉啞鈴、深蹲、慢跑、騎腳踏車開始

或是直接上健身房請教練操你也可XD

要不要來報名魔鬼班長的訓練班？
3個月讓你減20kg。

你交一個運動健將的女朋友
她自然會令你每天運動

ihlocveg 發表於 2017-7-15 20:38
我覺得

如果能找到人一起的話 彼此督促對方

是個好提議，畢竟有個伴好像會更有動力，讓自己比較沒藉口，謝謝分享。

ccg888 發表於 2017-7-15 20:43
要不要來報名魔鬼班長的訓練班？
3個月讓你減20kg。

是真的還假的有這種班？我快一百公斤，太劇烈很容易直接送去冰耶！

asisto 發表於 2017-7-15 22:03
你交一個運動健將的女朋友
她自然會令你每天運動

有女朋友就不錯了還要運動健將，沒錢吃飯怎麼不吃肉嗎？嗚嗚~

當褲子緊的時候~~就想運動了!!!